【新潟市　HSP カウンセリング】傷つきやすい心をお持ちのあなたへ | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

本日新潟市は雪が降りました。

というか新潟県内全域

北陸以北の県の日本海側は

強い冬型です。

でも思ったより大雪にはならず

少しホッとしています。

傷つきやすい心をもったあなたへ

楽ではないですね。

そういう私もかなりHSPでした。

過去形です！！

今も傷つきやすく心理的に弱い面をもっていますが

以前ほど打ちのめされなくなりました。

立ち直りが早くなりました。

やっちまったものはしょうがない。

そうなるまでがHSPさんには苦しいのです。

周りにどう思われただろう

あんなことしなきゃよかった

周りに嫌われたらおしまいだ…

何をやっていても

どこにいても

何を食べていても

心はそこに集中し

今・ここを生きることができない。

そんなHSPさんへの処方箋は

①一人でいない

②だれか信頼できる人に話す

③合法で人に迷惑をかけない一番好きなことをする

④将来のための勉強に集中する

⑤内科に行って軽い安定剤を出してもらう

HPSは放っておいてよくなる症状にしては

苦しすぎます。

弱いのではありません。

駄目なのではありません。

それはあなたの素晴らしい能力。

感受性は鈍くすることはできても

鋭くするのはとても難しいからです。

あなたのHSPという能力が

あなたを苦しめているのです。

その感受性を守って守って大人になるのです。

そしてメンテナンスの仕方を学び

人の気持ちをしっかりと支えられる人になるのです。

そこにいるHSPさん

今は私があなたを支えます。

そして近い将来

あなたが誰かの力になるのです。