体からのアプローチ【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

最近の天気は

本当に自律神経に作用するような

酷暑だったり

ゲリラ豪雨だったり

不快指数が100％に近い日々です。

体が参ってる感じをじかに感じます。

精神が参っている時は

打ちのめされます。

睡眠障害も出やすいです。

寝つきが悪く

中途覚醒

早朝覚醒。

もともと

外界の刺激に敏感な私は

中途覚醒と早朝覚醒がひどくて。

（年取ったんだよ！というのも事実です。）

昨日の夜

知人からもらったにんにくを

素揚げして3かけ食べました。

そしたら

なんと

20時を過ぎたら

気絶するように眠りに就き

本当に久しぶりに熟睡して

とてもさわやかな朝を迎えることができました。

驚きです。

最近にない体の軽さです。

体からのアプローチは

本当に大事なんだと

実感しました。

私などは

現在さしたる悩み事もなかったのですが

体がだるい

気候についていけないというだけで

気分が上がらないと感じていました。

体からのアプローチにより

気分は本当に上がります。

恐るべし、にんにくパワー！

昔からいいと言われるものには

やはり根拠があるのですね。

にんにく効きます！

匂いが気になるという方もいらっしゃると思います。

でも

揚げるともう全く気になりません。

翌朝の口臭も完全です。

二匹目のドジョウとばかり

本日もニンニク素揚げを食べました。

今日は1かけです。

でも体温が上がっていることを感じます。

基礎体温が上がることが

全ての体へのアプローチの元なのだと

ブログを打ちながら感じています。

みなさ～～～ん！

声を大にして言いたい。

体を温めることは

心を温めると同義なんだと！

だまされたと思って

にんにくをどうぞ！！