自分の好きな気分【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

どんな時も

どんなことをしても

落ち着く気分があります。

実際

そうなりたくないと思っているのに

いつもその気分になっている。

好きなんです。

その気分が。

なじみ深いんです

その気分が。

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交流分析では

人生の立場とか

OK牧場とか言います。

（ガッツ石松の言葉はここからきているのですよ！）

その気分で過ごす時間が多かった人は

その気分に自分を引っ張って

ああ

やっぱり自分はこうなんだなと安心する。

①I'ｍ　OK．　You are OK.

わたしは素晴らしい。あなたも素晴らしい。

ＷｉｎＷｉｎの関係です。

すべたがうまくいきます。

②Ｉ’m  OK.  You are not OK.

私は素晴らしい。あなたはだめだ。

③I'm not OK. You are OK.

自分はだめだ周りは素晴らしい。憂鬱な立場。

④I'm not OK. You are not OK.

行き詰まりの立場。

エリック、バーンは

自我状態はこも４つのどこかの立場にあり

お気に入りの立場があると述べています。

①の立場が理想であり望むところです。

だけどなかなかそうはならないのが現状です。

また

①の立場は義務と責任が発生します。

人の言うなりになっていれば

義務も責任も免除されます。

だから

他の立場の方が楽な場合もあるのです。

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それでも自分の人生は自分の意志で生きていきたい。

だから責任も義務も負うと決心しています。

楽しい人生しか送らない。

決心しています！