【新潟　カウンセリング】　適応障害からの脱出 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

私は以前適応障害で

3か月病休を取りました。

精神的不調で病休を取ることが

自分の身に起こるとは思っていませんでした。

特にカウンセリングを学んでいる身ゆえ

メンタルケアに重点を置いていたつもりでしたから。

しかし、ストレスとは大きいものです。

自分をターゲットに攻撃的な言動をとられ続けると

本当に体に来ます。

朝目覚めても金縛りにあったように

体がピクリとも動かない。

まるでベッドに縛り付けられているようで

こんなことは初めてでした。

それでも四苦八苦して起き上がり

ふらふらする体で職場へ。

私の病休を決心させたのは

攻撃的な言動ではなく

管理職の態度でした。

「休まれると迷惑」とはっきり言われ

全ては私の非とされました。

ここにいたらつぶされる。

そうはっきり思いました。

任せられた仕事を自分の力の限り行って

失敗が重なって体を壊したのに。

好きで病気になったのではありません！

そう叫びました。

すぐに診断書が出ました。

適応障害。

雅子さまや眞子さまと同じです。

（眞子さまはPTSDですが）

どうやって脱出したか。

戦いました。

自分の考えをはっきり管理職に伝え

筋を通しました。

もう何も怖くありませんでした。

悪口を言うなら言えばいい。

でも私にはマイクとペンがある。

もう私には失うものは何もないのだから。

この世で大切なのは家族と仲間たち。

それさえあれば生きていける。

そんな強い気持ちが私を奮い立たせました。

仕事に復帰し、また新しいメンバーと

愛のある仕事を始めると

病休したことさえ勲章のように感じました。