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経験豊富なカウンセラー堀川 真理がじっくりお話を伺います

読むカウンセリング! 公認心理師・堀川真理のつぶやきです

丁寧なカウンセリングでお悩みから救い出す新潟のカウンセリングサロンです。心を癒すハートエステと、お体を整えるアロママッサージエステという異なるアプローチで、お客様の心身のケアを行っております。ブログでは、心を豊かに保つためのワンポイントアドバイスや、堀川真理の日々の活動などを掲載しております。また、講演会やセミナー情報も随時更新しておりますので、お気軽にご覧ください。初めてのお客様にもリピーター様にもお役に立てていただける情報が満載です。

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    薬じゃ気持ちは治りませんでした!【新潟 カ...

    2026/05/15
    心療内科や精神科に行く前にいらっしゃる方心療内科や精神科で服薬しながらいらっしゃる方心療内科や精神科でよくならなかった方いろいろな状況の方がご来談されます。慎重なアセスメントをしてあたり...
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    子どもが泣いている 大人何してるの!【新潟...

    2026/05/13
    私はそんなに素晴らしい人間じゃありません。だけど子どもがこんなに困っているのにどうして大人は放っておくの!という気持ちだけは涙とともに抑えられません。その一学校で。子どもがこんなに辛いの...
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    本物の感情(親密さ)しか力にならない【新潟...

    2026/05/06
    本物の感情検閲のない相手にどう思われるかから離れた自分の本当の気持ちその交換が「親密さ」。それしか問題解決にはつながらない相手を操作しようとする発言は「ゲーム」に陥ってしまいます。だけど...
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    カウンセリングワークショップに参加してきま...

    2026/05/04
    カウンセラー仲間のみなみさんが主宰する感情体感ドラマセラピーに参加してきました。私自身サイコドラマが柱なのでワークにはすんなり入ることができました。主役もさせてもらえました。ずっと人を癒...
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    不登校好転にハートエステサロン毬穂【新潟 ...

    2026/04/30
    こんな嬉しいメールをいただきました******************真理先生、ご無沙汰しております。E子の母です。不登校の娘にカウンセリングを受けさせていましたが私自身、先生のカウンセリ...
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    不登校は大丈夫!親の会(仮)【新潟 カウン...

    2026/04/27
    最近不登校のお悩み相談が多くなってきています。新学期が始まり不適応症状が出始めるころです。ゴールデンウイーク明けを境目に不登校のご相談がぐっと増えます。そこで考えました。私のカウンセリン...
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    私、心療内科じゃなかった!【新潟 カウンセ...

    2026/04/24
    1年以上前からお子さんのことで悩んでいらっしゃったCさん。時間はかかりましたがそれがこの度解消しました!嬉しいはずなのに…。なぜか鬱の状態が続きます。問題が解消してスッキリするはずだったのに...
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    不登校をぶっ飛ばせ!嬉しい報告【新潟 カウ...

    2026/04/22
    昨年度から不登校気味だったBさん小学生です。3月中旬、新学期に向けてお母さんが心配して連れてきました。と言うより本人も困っての来談でした。話を聴くと原因がわかってきました。Bさんは悪くない...
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    でもだってどうせ…3D【新潟 カウンセリング...

    2026/04/19
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    どこに向かっているかわからなくなったあなた...

    2026/04/16
    出会ったのは1年以上前でした。本当は心理師になりたいと思っていたそうです。でも資格は取らず学校を終え違う職種に就いたAさん。人生に迷ってしまい退職。1年ほど休業していましたが「心理師が何をし...
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    心のトゲ抜き【新潟 カウンセリング】 

    2026/04/06
    約1か月半解決しない悩みが私にはありました。それが今日解決しました!本当に心がすっきりしました。1か月半あれこれやってみたもののなかなか捗々しくはなく何をしても心の奥底に鉛を抱えているよう...
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    体に異状がないのに動けない【新潟 カウンセ...

    2026/03/26
    いくら病院で検査しても異状は見つからずお医者さんにも「気持ちの問題ではないですか」と言われて私のところにいらっしゃったAさん。「カウンセリングを受けるなんて弱いのかな」と思ったと言います。...
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    涙が出ること泣くこと【新潟 カウンセリング】

    2026/03/15
    最近なぜか泣けてきて。ご来談者様と話していても。サイコドラマでディレクションしていても。また皆さん泣くのです。カウンセリングやグループワークの時はもちろんのこと、講演会でも。******...
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    長く精神科に通っていたNさん【新潟 カウンセ...

    2026/03/12
    長年精神科に通っていたNさん縁あってハートエステサロン毬穂にいらっしゃいました。Nさんからのメッセージ許可を得て載せます。***************本日は暖かく歓待してくださり、ありが...
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    医療の入り口か手前を最も専門としています【...

    2026/03/03
    先日ご来談された方のお話です。「自分のことは普段はおとなしい性格だと思っているのですがいったんキレると抑えが利かなくなってしまうのです。 先日もそうなってしまい、物に当たってしまいました...
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    月並みですが「感謝」は大事【新潟 カウンセ...

    2026/03/01
    最近朝の気分がだめでした。なぜかマイナスなことばかりが思い浮かびぐるぐる思考になって苦しかったのです。鬱っぽいな…と思って気を付けていました。(カウンセラーとて一人の人間)(笑)理由は一人...
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    何が刺さった?【新潟 カウンセリング】 

    2026/02/24
    2/21の講演会にたくさんの方々にご参加いただき、本当にありがとうございました💬✨ 皆様からの温かいフィードバックに感動し、こちらも大変励まされました。すごい反響を感じました。多くの方が...
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    フラワーアレンジの会【新潟 カウンセリング】 

    2026/02/08
    不定期ですがフラワーアレンジの会をやっています。講師は恥ずかしながら私。免許や資格はありませんが好きで習っていました。(フラワーカウンセリングのメニューもあります)花をアレンジしながらみ...
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    気持ちがわかる 痛みが減る【新潟 カウンセ...

    2026/02/07
    ご来談者様のお悩みを聴きその痛みに触れると心理師の私も涙が出てしまうことがあります。その痛みがわかってわかってわかって一緒に涙を流すことを止められないのです。そんな自分を未熟な心理師と思...
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    トラウマ精神疾患に刺さるサイコドラマ【新潟...

    2026/02/06
    私は精神的未病精神疾患に移行する前か入り口を得意としていると思っていました。(ほとんど健康な人たちのいる臨床のエネルギーダウンしている人たちを得意とする)34年間中学校教諭という臨床でした...
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    よわいはつよいつよいはやわい【新潟 カウン...

    2026/01/20
    私の師匠、工藤ひとし先生と私の二人でコラボセミナーです。テーマは人権・道徳(真面目か!!)そうなんです。私、教員時代「道徳」を研究科にしていました。(堀川真理 教師 って検索するといろい...
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    自己否定 自分てだめだ【新潟 カウンセリン...

    2026/01/18
    自分はこんなこともできない。本当にダメだ。そう思ってご来談される方は少なくありません。私だってそうです。日々、できないことを考えて自分はダメだって思ってしまう。(でも、自分はできるやつ、...
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    良い悩みと悪い悩み【新潟 カウンセリング】 

    2026/01/16
    悩みには2種類あります。「良い悩み」と「悪い悩み」「良い悩み」前向きな行動や成長につながる悩み。「次にこんなことがあったらどうしたらよいか」など、問題解決に向かうような悩みです。「悪い悩み...
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    サイコドラマ新春ワーク【新潟 カウンセリン...

    2026/01/12
    1/10,11と新春恒例の2日間ロングワークを行いました。1月と8月は2日間行い遠くからの参加者は宿泊もしてグループのみんなと深く互いの人生にかかわります。今回も本当に素晴らしかったです...
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    強迫神経症を手放す【新潟 カウンセリング】 

    2026/01/09
    Aさんは強迫神経症の症状で私のカウンセリングルームにいらっしゃいました。比較的長く通っていらっしゃいます。ある事物が気になって気になって外も歩けないどこにも行けない何もできない…苦しくてい...
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    怒りの原因は?②【新潟 カウンセリング】 

    2026/01/07
    昨日今日と思うようにいかず時間ばかり経ってしまったり約束をドタキャンされたりイライラすることが続きました。(カウンセラーの時は心のお皿を空っぽにしてお話聴けてます。)なんだかむしゃくしゃ...
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    怒りの原因は?【新潟 カウンセリング】 

    2026/01/04
    先日少しばかりいや、久しぶりにかなり腹が立つことがありました。ある初対面の方が私が元教師だということを知って「大変な仕事ですよねよくやってこられました先生は大変、先生は大変・・・」と何度...
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    25年前の卒業生と飲む元教師カウンセラー【新...

    2025/12/31
    25年前の卒業生が集まりました。5年ごとにやっているんですが(笑)昨日改めて聞いたら私が卒業の時に毎年は飽きるしたいして変化がないからでも10年じゃ長すぎてみんな忘れるだから5年おきにしなさい...
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    もっと早く巡り会いたかった!【新潟 カウン...

    2025/12/28
    <もっと早く毬穂さんに巡り会いたかった>Sさんが口コミを投稿してくれました。他のカウンセリングに行っていましたが、口コミがいいのでこちらに来てみました。 今まで行っていたところも悪くはない...
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    うれしい報告を受けました【新潟 カウンセリ...

    2025/12/21
    Aさんからの口コミです。主人の鬱病治療の為、【傾聴】だけではないアプローチをして下さるカウンセリングルームを探した結果辿り着きました。(精神科の治療も少しずつ効果を発揮してはいたものの、長...
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    突然の電話【新潟 カウンセリング】 

    2025/12/14
    カウンセリングルームの電話に着信がありました。いつものようにご予約のお電話だと思いコールバック。そしたら!20年以上前の卒業生でした。検索してたどり着いてくれたのです。もう成人して40歳目前...
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    人生が仕事が楽しいなんて【新潟 カウンセリ...

    2025/12/14
    hacchiさんからのグーグル口コミです。(出会ったとき、hacchiさんは生きていくのがとても苦しそうでした。職場における人間関係で仕事以前の状態でした。仕事を続けることはhacchiさんの生命を脅かし...
  • 感染症にカウンセリング?!【新潟 カウンセ...

    2025/12/11
    最近、風邪やインフルエンザが流行していますね。 気をつけていても、ストレスを抱えると免疫力が下がり、体調を崩しやすくなります🍂 そんな時は、カウンセリングで心のケアを始めてみませんか?...
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    積極的休養しました【新潟 カウンセリング】 

    2025/12/08
    本日は休業日でした。最近気分がぱっとせずなんとなくブルーな感じでした。人生いろいろあります。それでこそ人生。だけど私の感受性に曇りを残している場合じゃない。感受性こそ私の商売道具なのだか...
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    カウンセラーだって悩みます【新潟 カウンセ...

    2025/12/02
    誰に話しても話さなくても解決しないことがあります。現実が動かないことは多いもの。だけども今日も生きていく生きていくほかなくて時々前進をしたくなくなる時もあります。カウンセラーの私とて。理...
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    過去の自分との対面【新潟 カウンセリング】 

    2025/12/01
    本日94歳の父と会ってきました。年老いたけど元気な姿に勇気づけられます。そこで見つけたもの。私の中学生の時の写真。セーラー服を着ていました。感じたことは。50年近く人生を歩んできたけれど...
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    本当の気持ちは言葉で伝える【新潟 カウンセ...

    2025/11/29
    夫婦カウンセリングでおいでになっているすれ違っていたお二人。今までは別々においでくださっています。一人一人のお気持ちを聴き疑問や誤解を私を通して伝えあい二人とも気が付いたこと。本当の気持...
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    カウンセリングと講演会とサイコドラマ【新潟...

    2025/11/25
    11/22に長岡市で講演しました。私の後輩教師たちが作ってくれた会です。思いのほか大反響で第2回を新潟市で計画中。2026,2,21(土)午前中 スポーツ医科学センターにて 堀川真理の後輩教師たちが...
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    高校生が元気になりました【新潟 カウンセリ...

    2025/11/16
    高校生のカウンセリングが2件続けて終結しました。5回以内で状態が改善しました。とてもうれしかったです。***************①自分に生きる価値がないと思っていたAさん 小学校時代か...
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    心療内科とカウンセリングの違い【新潟 カウ...

    2025/11/12
    心療内科に行きたいと思っても予約が2か月待ちだったりするとよく聞きます。それだけ心身を病んでいる人が精神的なことから体に異常をきたしている人が多いということなのだと思います。憂慮します。...
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    本当は学校に行きたい【新潟 カウンセリング】 

    2025/11/10
    「急に学校に行きたいと言って今日登校しました!」「何か月かぶりで朝起きました。あすは適応指導教室に行くと言っています!」そんな嬉しい報告を最近たくさん聞きます。私が直接面談できた生徒もい...
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    カウンセリングと精神療法【新潟 カウンセリ...

    2025/11/07
    カウンセリングとは現在困っていること気持ちがモヤモヤしていることの原因を解き明かしていくことです。原因や機序がはっきりすることにより心がすっきりします。精神療法とはその原因にアプローチし...
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    不登校は母親のせいじゃない!【新潟 カウン...

    2025/11/05
    わが子が不登校になった時家族は(きっと一番母親が)動揺するのではないでしょうか。必死にネット検索したり本を読み漁ったりそこに書いてある原因のほとんどは「母子関係」「愛情不足」「過保護」「...
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    感情を閉じ込めない【新潟 カウンセリング】 

    2025/11/03
    ふと、FMラジオから流れてきた曲。桑田佳祐さんが歌っている「ヨイトマケの歌」以前美輪明宏さんが歌っていたのも聴きました。やっぱり泣いちゃうのです。<歌詞>父ちゃんのためなら エンヤコラ母ち...
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    15分0円キャンペーン💛【新潟 カウンセリン...

    2025/10/23
    🌟🌿 新しいスタートをサポートします 🌿🌟 皆様の心の健康とウェルビーイングを応援するために、特別キャンペーンを開催します!🎉 オンラインカウンセリングを15分間、無料でお試しできるチャンスで...
  • 2025-10-13

    いい時も悪い時もすべて人生!【新潟 カウン...

    2025/10/14
    人生には様々な瞬間がありますね。 時には嵐が吹き荒れることもありますが、どうぞご安心ください。 その後には必ず晴れやかな日差しが訪れるものです🌞。 ハートエステサロン毬穂は、その道の...
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    不登校相談登校支援得意です【新潟 カウンセ...

    2025/10/10
    ✨「不登校でお悩みのお子様を適切にサポートします」✨ 私は、長年にわたり多くの生徒との関わりを通じ、学校生活の現場で培った知識と経験を活かし、お子様一人ひとりのニーズに応じたサポートプロ...
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    内側が満ちてこそ【新潟 カウンセリング】 

    2025/10/01
    頭ではわかっているだけど心がまだ満ちていなくて動けない外からは何も変わっていないようにきっと見えているだけど内側は少しずつ満たされているもうすぐ私は割れるのだ殻を内側からこつんと自分の力...
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    カウンセラーの愚痴②【新潟 カウンセリング】 

    2025/09/17
    昨日のブログで無連絡当日ドタキャンのことを書きました。このことをある方に聴いてもらいましたそしたら「その人の気持ちがわかるかも。予約はしたけど怖くなって行けなくなった。キャンセルしたいけ...
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    カウンセラーの愚痴【新潟 カウンセリング】 

    2025/09/16
    やっぱり一番力失くすのは当日無連絡キャンセルです。今日も1件。愚痴ですけど~~~昨日大阪でサイコドラマやって20:00から事務局の中林沙也加さんの研究発表の配信に参加しなんやかんやで寝た...
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「お客様の心とお肌の重荷を取り除きたい」という思いのもとに多彩な資格を取得したカウンセラー堀川 真理が在籍するサロンです。「公認心理師」や「ガイダンスカウンセラー」、「JAFA認定スキンケアスペシャリスト」などの資格を有し、コーチングやサイコドラマなどの心理学的手法にも精通しておりますので、お客様一人ひとりのペースに合わせて問題解決に導くことができます。

教員として34年間勤めていた経験を生かし、思春期ならではの人間関係のお悩み相談やいじめ問題、不登校についてもアドバイスいたします。子供から高校生、大人の方まで年齢問わずお越しいただけますので、まずは一度お問い合わせください。つらいお悩みは一人で抱え込まずに、プロのカウンセラー堀川 真理に相談することをおすすめいたします。癒しの音楽とアロマの香りに満たされた居心地の良い空間で、じっくりとお話をお伺いします。