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経験豊富なカウンセラー堀川 真理がじっくりお話を伺います

不登校やいじめなどの学校にまつわる悩み相談にも実績多数

丁寧なカウンセリングでお悩みから救い出す新潟のカウンセリングサロンです。心を癒すハートエステと、お肌を整えるフェイシェルエステという異なるアプローチで、お客様の心身のケアを行っております。ブログでは、心を豊かに保つためのワンポイントアドバイスや、使用しているエステマシーンのご紹介などを掲載しております。また、講演会やセミナー情報も随時更新しておりますので、お気軽にご覧ください。初めてのお客様にもリピーター様にもお役に立てていただける情報が満載です。

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    サイコドラマグループワークの振り帰り【新潟...

    2025/03/16
    昨日のサイコドラマ。毎回言っていますけど凄すぎた。私のカウンセリングルームで行うサイコドラマ的アプローチが100%とすると150%の効果!初参加のお二人が本当だった!と言ってくれました。やはり...
  • 2025-03-11

    後悔の念を断ち切るカウンセラー【新潟 カウ...

    2025/03/12
    時には、過去の出来事に囚われ前に進めなくなることもありますよね🌥️。 後悔の念のぐるぐる思考から抜け出せなくなってしまうのです😰 そんな時こそ、私たちは反省と自責の念を分けて考えることが大...
  • 次回のサイコドラマのお知らせ【新潟 カウン...

    2025/03/12
    2025.4月のサイコドラマワンデイワーク4/19(土)9:30~16:30参加費:9,900円定員:10名会場:新潟市北部総合コミュニティセンター講師(ディレクター):堀川真理持ち物その他:体...
  • 2025-03-06

    イライラも落ち込みも大事な感情【新潟 カウ...

    2025/03/10
    日常の中で思うように物事が進まないことってありますよね😞。 そんな時こそ、自分の感情に正直になり、イライラや落ち込みを受け入れることが大切です。 ハートエステサロン毬穂では、あなたが感...
  • 2025-03-04

    眠れない時には【新潟 カウンセリング】 

    2025/03/05
    ハートエステサロン毬穂では、ストレスや不眠でお悩みの方々に効果的な筋弛緩法をご提案しております😊🌙。 眠れない時、掌をギュッと10秒握ってふっと力を抜く。足首をギュッと伸ばしたり縮めたり。 ...
  • 2025-03-04

    ぐるぐる思考を打ち破る【新潟 カウンセリン...

    2025/03/05
    ご来談いただいた皆様からよく訊かれる「ぐるぐる思考」の止め方。あなたもそれにお悩みではありませんか❓ 「ぐるぐる思考」とは過去の嫌な思いや将来の不安が頭に浮かび、ぐるぐる考え続け止まら...
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    不登校は育て方のせい?②【新潟 カウンセリン...

    2025/03/02
    親自身も悩みながら自分の人生をもがきながら子育てをしています。精一杯なのです。その中でできる精一杯で子育てをしているのです。それ以上何ができましたか?どうか自分を責めないで。もしかしたら...
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    不登校は育て方のせい?①【新潟 カウンセリン...

    2025/03/02
    子どもが学校に行きたくないと言ったり学校に行かなくなったり朝起きられなくなったり起立性低血圧症と診断されたり学校で問題行動を起こしたりそんなことがあったりするとみんなネットで原因を検索し...
  • 2025-02-26

    悩みを手放そう【新潟 カウンセリング】 

    2025/02/28
    新潟市は今日は素晴らしい晴天に恵まれています🌞✨。 カウンセリングルームの植物たちも陽光に輝き、まるで春の訪れを喜んでいるかのようです🌿🌼。 この季節の変わり目は、新しい物事を始める絶好...
  • 2025/02/26
    あなたの心の健康をサポートするためのスペースへようこそ🌿。 ここでは、自分自身に小さなご褒美を与えることの大切さをお伝えします。 どんなに小さな一歩でも、前に進んだ自分をご自身で認めて...
  • 2025-02-24

    三連休が明けました(T_T)【新潟 カウンセリン...

    2025/02/26
    三連休明けの今日、皆さま一日お疲れさまでした!🌟 特に連休の後は、職場や学校に戻るのが少し辛いと感じるかもしれませんが、それだけで疲れを感じるのは当然のことです。 そんな中、頑張って日常...
  • 2025-02-20

    3大幸せホルモン【新潟 カウンセリング】 

    2025/02/21
    ✨心の健康を大切にしませんか?✨ ハートエステサロン毬穂では、幸せを感じるための3つの大切なホルモン、セロトニン、オキシトシン、ドーパミンをサポートし、あなたの心のバランスを整えるお手伝い...
  • 2025-02-20

    オキシトシンを増やす温冷交代浴【新潟 カウ...

    2025/02/20
    🌼心の健康は、身体の健康と密接に結びついています。 ハートエステサロン毬穂では、幸福感を高める効果のある🌟オキシトシン🌟に注目して、皆様をサポートします。 特におすすめしたい方法の一つが...
  • 2025-02-18

    オキシトシンと親切【新潟 カウンセリング】 

    2025/02/19
    💬心の健康を支えるカウンセリングルームから、みなさまへ✨。 オキシトシンを増やす方法をご存知ですか? この幸せホルモンを活性化させるのは、何と「人に親切にすること」です。😊 人との関わりを...
  • 2025-02-18

    オキシトシンとエッセンシャルオイル【新潟 ...

    2025/02/19
    ✨心と体を癒し、幸福感を高める方法をご紹介します!✨ 心理カウンセリングの中で、オキシトシンの増加は非常に重要です。 この「幸せホルモン」を活性化させる効果的な方法の一つがアロマテラピ...
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    グループフラワーワーク【新潟 カウンセリン...

    2025/02/18
    昨日は特別なグループワークの一環として、皆さんと一緒にフラワーアレンジメントを行いました💐。 心が和むこの活動を通じて、自分自身と向き合うひとときをお届けできたことを嬉しく思います。 ...
  • 2025-02-16

    オキシトシンを増やしましょう【新潟 カウン...

    2025/02/18
    別名「愛情ホルモン」オキシトシンは、人とのつながりや触れ合いを通じて自然と増えるホルモンであり、心の安定や幸福感を高める効果があります😊。 オキシトシンの分泌を促すには、マッサージを受け...
  • 2025-02-14

    休む時は休もうね【新潟 カウンセリング】 

    2025/02/14
    今週もお疲れ様でした👐。 ようやく週末がやってきましたね! 日々の努力に敬意を表し、自分自身にリラックスする時間をプレゼントしてみませんか? 週末こそ、心と体をゆっくりリセットする絶好の...
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    ムカムカする気持ち【新潟 カウンセリング】 

    2025/02/13
    心がムカムカしているとき、自分の感情を抑え込むのは難しいですね😓。とはいえ、誰かに八つ当たりをしてしまうのは問題を拡大してしまいます。大切なのは、その感情をうまく相手に伝えることです🗣️。心...
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    心や感情は薬で治る?【新潟 カウンセリング】 

    2025/02/09
    心の健康は体の健康にとっても大切です✨ 気持ちが沈むとエネルギーが落ちて、身体まで影響することがよくありますね🍂不眠食欲不振過食吐き気だるさ胃痛胃腸炎などなど自律神経系から始まり放っておくと...
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    久しぶりに落ち込んでいます【新潟 カウンセ...

    2025/02/06
    ポジティブ思考とか引き寄せとかわかってはいるのですが久しぶりに気持ちが浮き上がりません。久しぶりに。**********************わりとどんな状態でも満ち足りた気持ちでいら...
  • 2025-02-04

    心を温めます💛【新潟 カウンセリング】 

    2025/02/05
    立春の季節が訪れましたが、まだまだ寒さが厳しい日々。 心も身体も冬の冷たさで固くなっていませんか?🌬❄️ ハートエステサロン毬穂で、心をほっこり温めてみませんか? 心理の専門家が、あな...
  • 2025-02-03

    不用品に新しい命を吹き込む【新潟 カウンセ...

    2025/02/05
    新しい趣味に挑戦することで、心にも新たな風を吹き込みませんか🌿✨? 私の意外な?趣味は手芸🤭 上の写真は、休日の作品です✨ 浴衣の生地からランチョンマット、ティーマット、コースター☕。 全...
  • 2025-02-02

    幸せホルモンセロトニンを増やそう!【新潟 ...

    2025/02/03
    皆さまの毎日をもっと幸せにするために、セロトニンを増やす方法をご紹介します🌟。 それは質の良い睡眠をとること。 質の良い睡眠は、心身両方の健康に欠かせません。 就寝前にリラックスする時...
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    関屋駅周辺でのカウンセリング!気になる年収...

    2025/01/30
    関屋駅周辺でカウンセリングを探している方にとって、適切な施設やカウンセラーを見つけることは、悩みを解決し心の健康を維持するための重要な第一歩です。この地域には多様なカウンセリングサービス...
  • 2025-01-27

    筋トレするカウンセラー【新潟 カウンセリン...

    2025/01/27
    皆様の心の健康をサポートするために、ハートエステサロン毬穂は、運動を通じたストレス軽減を推奨しています。 運動には「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンを増やす効果があり、心の平和をも...
  • 2025-01-26

    依存症かな?【新潟 カウンセリング】 

    2025/01/27
    日々の生活で「やめたいけどやめられない」という思い、皆さんも感じたことがあるのではありませんか?🌱 ハートエステサロン毬穂では、そんなあなたのお悩みをしっかりサポートいたします 📚✨ ...
  • 2025-01-23

    朝日を浴びるカウンセラー【新潟 カウンセリ...

    2025/01/27
    🌅✨朝日を浴びて、心を落ち着かせる幸せな一日のスタートを! 心理学的にも日光を浴びることが、 セロトニンの増加を助けると言われています。 セロトニンは「幸せホルモン」として知られ、 心の安...
  • 2025-01-22

    ドーパミンは大事な脳内ホルモン【新潟 カウ...

    2025/01/27
    🍂🌿 サイコドラマ会場の近くに、モミジバフウの実がたくさん落ちていて、山程拾って来ました。 自分でモミジバフウの実を着色し、リースを作ってみました。 100均のフェイクグリーンも添えました...
  • 23カウンセリング 年収

    白山駅周辺で見つかる!カウンセリングとカウ...

    2025/01/23
    白山駅周辺でカウンセリングを探している方にとって、そのサービス内容やカウンセラーの年収に関する情報は非常に気になるところです。結論として、白山駅近くでは多様なカウンセリングサービスが提供...
  • 2025-01-21

    モミジバフウの実をプレゼントするカウンセラ...

    2025/01/22
    こんにちは!皆さまの日常に少しでも明るさをプラスするために、ご来談者様への特別なプレゼントをご用意しました🎁✨ それは、モミジバフウの実です🍁🌟 オフィスや自宅の玄関、トイレなどに置くこと...
  • 2025-01-20

    モミジバフウの実好きなカウンセラー【新潟 ...

    2025/01/22
    🍂🌿 サイコドラマ会場の近くに、モミジバフウの実がたくさん落ちていて、山程拾って来ました。 自分でモミジバフウの実を着色し、リースを作ってみました。 100均のフェイクグリーンも添えました...
  • 2025-01-19

    作業療法的な【新潟 カウンセリング】 

    2025/01/19
    本日は皆様と一緒に、 1枚のハンカチから楽しいピエロポプリを作るワークショップを開催しました🎨✨。 誰でも楽しめるこの作業療法的な活動は、 心の癒しとリフレッシュに最適です🍀。 色とりどり...
  • 18カウンセリング 高校生

    高校生の心の悩みをどうサポートする?カウン...

    2025/01/18
    高校生の心の悩みは、放置すると学校生活や家庭環境に深刻な影響を与える可能性があります。カウンセリングは、思春期特有の心の問題に向き合い、解決に導く有効な手段です。   高校生は進路の不安、...
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    強迫性障害【新潟 カウンセリング】 

    2025/01/15
    ハートエステサロン毬穂には強迫性障害と診断された方やそれが疑われる症状の方が何人かご来談いただいています。強迫性障害とは、強い不安や恐怖、こだわりがあることで、“やりすぎ”ともいえる考えや...
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    新潟市も雪が積もりました【新潟 カウンセリ...

    2025/01/13
    新潟の厳しい冬の寒さが訪れましたね❄️。 寒さで体が冷え、心までブルーになりがちなこの季節。 そんな時こそ心をしっかり温めることが大切です😊。 ハートエステサロン毬穂は、 安全で温かい環境...
  • 12カウンセリング 夫婦

    夫婦関係をより良くするためのカウンセリング...

    2025/01/12
    夫婦関係の改善には、カウンセリングが非常に有効です。コミュニケーションの壁を取り払い、信頼関係を再構築することで、長く続く絆を取り戻すことができます。 夫婦間で発生...
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    笑えない眠れない食べられない【新潟 カウン...

    2025/01/08
    心に重りがあると感じているあなたへ🌿。忙しい毎日の中、自分を見つめ直す時間はなかなか取れないかもしれません。でも、笑えない日々、食欲が湧かない時間、眠れない夜、そしてイライラが続くときこそ...
  • 06カウンセリング 資格

    心理カウンセラーの資格のすべてがわかる!種...

    2025/01/07
    心理カウンセラーの資格を取得することで、心の健康を支えるプロフェッショナルとして活躍する道が開けます。この記事では、心理カウンセラーの資格に関する種類や収入、キャリアについて詳しく解説し...
  • 2025-01-02

    お正月も終わります 新潟カウンセリング

    2025/01/04
    🌅✨みなさま、 明けましておめでとうございます! お正月三が日をゆっくりと過ごし、 多くの方が少し時間を持て余して いるかもしれませんね。 そんな時こそ、 新しい年の自分をより良くするため...
  • 2024-12-30

    今年もお世話になりました【新潟 カウンセリ...

    2024/12/30
    ✨1年がもうすぐ終わろうとしています。 この1年の出来事を振り返りながら、 皆様にとって良いことも、 少し苦しいこともあったかと思います。 ハートエステサロン毬穂は 常に皆様が前を向き、 心...
  • 2024-12-28

    新しい運気を迎え入れる【新潟 カウンセリン...

    2024/12/30
    年の締めに、お世話になった方々と お正月アレンジメントを作りました。 使う花材は同じなのに、 出来上がりは個性あふれる 素敵なアレンジメント💖 今年は大変お世話になりました。 来年もどう...
  • 26カウンセリング 受けたい

    新潟市西区でカウンセリングを受けたい方へ!...

    2024/12/26
    新潟市西区で心の悩みを相談できるカウンセリングは、専門的な知識を持つカウンセラーと対話を重ねることで、心の負担を軽減し、具体的な解決への道筋を見つけるサポートをしてくれます。適切な...
  • 青 ブルー ターコイズ シンプル 雪 結晶 冬 お知らせ Instagram投稿_20241223_152159_0000

    心の大掃除やります!【新潟 カウンセリング】 

    2024/12/23
    心の健康を大切にする皆様へ✨新潟市心理カウンセリングルーム「ハートエステサロン毬穂」では、心の大掃除をお手伝いします🧹。1年分の心のほこりを取り払いましょう。心の中に詰まったモヤモヤやスト...
  • 23長岡市カウンセリング おすすめ

    長岡市で安心して選べるカウンセリング施設の...

    2024/12/23
    心の悩みやストレスを抱える中で、適切なカウンセリングを受けることは、心の健康を保つために欠かせない選択です。特に信頼できる施設や専門家を見つけることは、問題の解決をスムーズに進めるための...
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    うれしい気持ち【新潟 カウンセリング】 

    2024/12/18
    今日はずっと願っていたことが叶いましたもちろん願っていただけでなく行動して相談して表現して当たって砕けて諦めず信じてそうして叶ったことでしたそんな夜は乾杯です(いつものことだけどね!)*...
  • 感謝なんてできるか!【新潟 カウンセリング】 

    2024/12/17
    どうして自分ばかりこんなに辛いの?みんなずるいみんな私の欲しいものやすやすと手に入れて不公平だ!私は人生を恨んでる!どうして私ばっかり?ーーーーーーーーーーーーーーー30代〜40代の私はこ...
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    12月サイコドラマ【新潟 カウンセリング】 

    2024/12/14
    本日12月サイコドラマでしたたくさんの方に参加していただき全員のワークを必ずすることを最優先にし昼休み以外は休憩も取らずフル回転本日参加の皆さんのワークをすることができました。まずそれに...
  • 12カウンセリング マインド

    カウンセリングマインドの基本と実践方法!共...

    2024/12/12
    カウンセリングマインドとは、人間関係の中で相手を理解し、信頼関係を築くための重要な考え方です。このマインドを実践することで、対話や問題解決がスムーズになり、より深い共感力を育むこと...
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    心を開くということ【新潟 カウンセリング】 

    2024/12/11
    週1高校生を教えている私昨日ちょっと語ったんだよね久しぶりです✨そしたら語り返されあらためて心はこちらから開くもの信頼はこちらから寄せるものそんな当たり前の真理しっかり実感しちゃいました状...
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「お客様の心とお肌の重荷を取り除きたい」という思いのもとに多彩な資格を取得したカウンセラー堀川 真理が在籍するサロンです。「公認心理師」や「ガイダンスカウンセラー」、「JAFA認定スキンケアスペシャリスト」などの資格を有し、コーチングやサイコドラマなどの心理学的手法にも精通しておりますので、お客様一人ひとりのペースに合わせて問題解決に導くことができます。

教員として34年間勤めていた経験を生かし、思春期ならではの人間関係のお悩み相談やいじめ問題、不登校についてもアドバイスいたします。子供から高校生、大人の方まで年齢問わずお越しいただけますので、まずは一度お問い合わせください。つらいお悩みは一人で抱え込まずに、プロのカウンセラー堀川 真理に相談することをおすすめいたします。癒しの音楽とアロマの香りに満たされた居心地の良い空間で、じっくりとお話をお伺いします。