Blog

経験豊富なカウンセラー堀川 真理がじっくりお話を伺います

不登校やいじめなどの学校にまつわる悩み相談にも実績多数

丁寧なカウンセリングでお悩みから救い出す新潟のカウンセリングサロンです。心を癒すハートエステと、お肌を整えるフェイシェルエステという異なるアプローチで、お客様の心身のケアを行っております。ブログでは、心を豊かに保つためのワンポイントアドバイスや、使用しているエステマシーンのご紹介などを掲載しております。また、講演会やセミナー情報も随時更新しておりますので、お気軽にご覧ください。初めてのお客様にもリピーター様にもお役に立てていただける情報が満載です。

  • し

    【新潟 カウンセリング】 疲れた時は

    2022/01/21
    この1週間精神的に疲れ果てました。仕事の内容というよりも筋の通らなさに。でもそれは心から謝ってもらったので心は晴れてはいるのですが。とにかく心身ともに疲労がたまっています。どうやればこの疲...
  • せ

    【新潟 カウンセリング】 心が晴れる

    2022/01/20
    ずっと心につかえていたもやもやがやっとすっきりと晴れました。ここに至るまで言っても状況は変わらないのだからここは大人になって前向きに考えようよそんなことをアドバイス?なだめられ?ちっとも...
  • こ

    【新潟 カウンセリング】 リラックスの仕方

    2022/01/18
    ストレスが多い今日この頃です。それでも私は怒れることが救いです。自分の尊厳が踏みつけられたらきちんと怒りを表現することができます。ちゃんと踏みつけた相手に。相手が誰だろうと。権力や権威に...
  • t

    【新潟 カウンセリング】 心と体のリラックス

    2022/01/17
    仕事で集中を要することが続きなかなかリラックスできていません、身も心も。ギュギュっと集中すると火事場の馬鹿力のごとく多くの仕事をこなすマリホというカタカナの人がいます。あの人凄いです。毬...
  • w

    【新潟 カウンセリング】 懐かしい人

    2022/01/15
    25年ぶりくらいに四半世紀!今日あった人がいる。かつての同僚。いろいろな縁を手繰って今日ハートエステサロン毬穂に来てくれた。25年のブランクなんてちっとも感られない時間に幸せを感じました。若...
  • download

    【新潟 カウンセリング】 あったま来た!

    2022/01/14
    あったま来た!約束が違うじゃないか。あったま来た!軽く受け流すんじゃない!あったま来た!はぐらかさないでちゃんと謝れ。あったま来た!こっちのせいにしてんじゃない。あったま来た!逆切れして...
  • images

    【新潟 カウンセリング 中学生】 生徒は言い...

    2022/01/13
    生徒は言います。どうして先生たちって何にもしてくれないの?生徒は言います。先生に泣いて話したのにまあまあって。生徒は言います。気持ちは聴いてくれるけどただそれだけ。先生に相談しても何にも...
  • k

    【新潟 カウンセリング 疲れた心に】 心の...

    2022/01/12
    私自身が心の疲労の真っただ中。あと1時間後に来談者さんがいらっしゃるというのに。以下の8つの方法試してみます。①自分を否定しない②とにかく体を動かしてみる③スパやマッサージでリラックス④ぐっす...
  • i

    【新潟 カウンセリング】 サイコドラマ新春...

    2022/01/11
    サイコドラマ新春ワーク効果その2です。参加者の中で希望した方にフェイシャルエステ。見てください!この劇的効果!!<使用前><使用後>まるでプチ整形です!!もう一人の方は写真を取り損ねてしま...
  • s

    【新潟 カウンセリング】 サイコドラマの凄...

    2022/01/10
    サイコドラマにはものすごい力があるそれは以前からわかっていましたが今回のワークで再確認しました。幸せに生きるために必要なカウンセリングワークショップ。本当にそう思いました。以下、参加者の...
  • r

    【新潟 カウンセリング】 明日あさってサイ...

    2022/01/07
    2022年が明けて初めてのサイコドラマ。しかも合宿でのロングワーク。体調を調えて全力で提供します。サイコドラマとは(毬穂のサイコドラマとは)現実の不快な思いをした場面を再現する形で行います。...
  • あ

    【新潟 カウンセリング】 集中力と疲労のグラフ

    2022/01/06
    何かに集中するとアドレナリンが出てギュギュっと仕事ができるのです。そんな時は火事場の馬鹿力のごとく不断に自分ではできないないようなこともできてしまいます。自分でもびっくりあの人は私じゃな...
  • え

    【新潟 カウンセリング】 学校への不安

    2022/01/05
    もうすぐ冬休みが明け学校の日々が始まる。「行きたくない」と思っている人はいませんか?「行くのが面倒臭い」と思っている人それは正常です。ルーティーンとなってしまったものには必ずマンネリや倦...
  • IMG_20220103_155145

    【新潟 カウンセリング】 フラワーセラピー

    2022/01/04
    花を見るだけで心が癒される。単純に可憐なもの美しいもの清浄なものを見るだけで心癒される。でもね触れるともっとそのエネルギーが体の中に伝わってきます。フラワーセラピーそう呼ぶことにしましょ...
  • サ

    【新潟市 西区 カウンセリング】 ダサいっ...

    2022/01/02
    本日正月2日恒例の箱根駅伝往路を観ました。我が家では駅伝を見始めながら初詣に出かけるのが毎年のこと。車の中で音声だけの中継を聴きながら帰ってきてTVで続きを観る。感動するね。涙が出るね。や...
  • u

    【新潟市のカウンセリングはこちらへ】 新年...

    2022/01/01
    新年が明けても苦しい気持ちは変わらない。この憂鬱な気持ちから誰か抜け出させて…。その憂鬱感は原因がはっきりしているものですか?それならば対処の仕方も具体的に考えることができます。取り除く。...
  • e

    【新潟 カウンセリング】苦しい年越しを迎え...

    2021/12/31
    何がめでたい何がしめくくりだ何にもいいことがなかったこの1年来年だって何も変わりはしない…。そんな気分で今この大晦日を迎えてる方もきっといらっしゃるでしょう。何を隠そう私自身がそんな大晦日...
  • ホ

    【新潟市のカウンセリング】 西区の思春期カ...

    2021/12/30
    小学校高学年から高校生大学生にかけて思春期と呼びます。思春期は体の外側も内側も急激に変化するのではっきり言ってその子自身では手に負えません。みんなが変になって普通の思春期です。何もかもが...
  • ★リサイズ[7]

    【新潟 カウンセリング】 大掃除 断捨離 ...

    2021/12/29
    年末だけに大掃除に集中しています。最近よく部屋が片付くと人生が変わるみたいなことをよく見聞きします。私も遅々としてはいますが緩やかな断捨離を敢行中。もったいないまだ使えるいずれまた・・・...
  • IMG_20211225_140117

    【新潟 フラワーカウンセリング】 花を飾る

    2021/12/28
    先日月1回の定例フラワーアレンジメント講習会を行いました。テーマはお正月の花。松や南天白のストック葉ボタンを中心に和風のアレンジメントです。赤と白を並べて活けるとおめでたい感じが広がります...
  • IMG_20211227_093105

    【新潟 癒し カウンセリング】 温泉の魅力

    2021/12/27
    瀬波温泉に行ってきました。海が目の前の絶景の温泉。塩泉系ですね。お肌はツルピカです。今日は温泉の癒し効果について考えてみます。温泉に入るとなぜ癒されるか。水道水のお風呂では得られにくい癒...
  • s

    【新潟 家族療法 カウンセリング】現れてい...

    2021/12/24
    家庭の中で子どもが症状を表す例えば不登校ひきこもり家庭内暴力非行それはその子だけが問題なのではないのです。家族の中にいろいろとうまくいかないことがありそれが一番弱い子どもに出ているという...
  • m

    【新潟 親子カウンセリング】 思春期のお子...

    2021/12/23
    もうすぐ冬休み。明日はクリスマスイブですね。家族で楽しいイベントがたくさんある年末年始ですが親子関係がうまくいっておらず暗い気持ちで過ごされている方もいらっしゃると思います。受験直前であ...
  • b

    【新潟市 西区 カウンセリング】 体からの...

    2021/12/22
    気持ちが落ち込んだ時はそこからフォーカスをはずすとよいです。私がよくすることは①物を断捨離する②草取りなど無心になれるものに集中する③おいしいものを食べる④お酒を飲むなどなどいろいろあります...
  • t

    【新潟 カウンセリング】 体に出るのはいい...

    2021/12/21
    最近ストレスがかかるとすぐに体に出ます。ひどい肩こり首こり後頭部痛でも体に出るストレスはまだ処理が簡単です。ストレッチやマッサージ整体や鍼灸体に直接働きかけて体から心理的ストレスを和らげ...
  • ケ

    【新潟 スクールカウンセリング】 学校で傷...

    2021/12/20
    34年間教師をしていた私から今苦しんでいるあなたへ学校はとても素敵なところです。きちんと人権が大事にされているならば。人権とは何でしょう。安心してそこにいられること。自分らしく表現できるこ...
  • お

    【新潟市 うつ カウンセリング】 元気のな...

    2021/12/19
    誰しも元気が出ない時があります。単純に明日月曜日、仕事に行きたくない…何が嫌なことがあるわけではなくても動き出すこと自体にストレスがある気がかりなことがあればなおさらです。それでもエイって...
  • IMG_20211218_101149

    【新潟市 HSP カウンセリング】傷つきやすい...

    2021/12/18
    本日新潟市は雪が降りました。というか新潟県内全域北陸以北の県の日本海側は強い冬型です。でも思ったより大雪にはならず少しホッとしています。傷つきやすい心をもったあなたへ楽ではないですね。そ...
  • IMG_20210729_085654

    【新潟市 カウンセリング】 フェイシャルエ...

    2021/12/17
    この写真はすっぴんの私です。58歳にしては美肌だと自負しています(笑)心理カウンセリングとフェイシャルエステを組み合わせたのは実は内面からだけではなく外面からの働きかけが心に大きく影響する...
  • f

    【新潟 適応障害 カウンセリング】 できる...

    2021/12/16
    適応霜害で3か月休んだ私は職場復帰の際に暖かい場所はあまり用意されていませんでした。「なんで休んだの?」「もっと頑張れなかったの?」「あなたが休んで仕事がこっちに回ってきたのよ」「さあ、今...
  • i

    【新潟 適応障害 カウンセリング】 できる...

    2021/12/15
    適応障害を経験した私からあなたへ私は10年ほど前適応障害と診断されて3か月病気休暇を取りました。がんばって仕事をしていたのですが私には未経験で手に余る仕事でいろいろなことが裏目に出て管理...
  • け

    【新潟 ストレス カウンセリング】 和らげ...

    2021/12/14
    ストレスがかかると自動思考を繰り返しがちです。もし…だったら。きっと悪い方に行くに違いない。そうしたらどうする。耐えられない。どうしようどうしよう…。そんな思考の堂々巡りで「今・ここ」に心...
  • シール

    【新潟 カウンセリング】 サイコドラマ新潟...

    2021/12/13
    サイコドラマ新潟 新春ワークのご案内 2022年を輝く1年にするために、身も心も調えましょう。多くの気づきと深い癒しにきっとご満足いただけると自負しています。精神的な未病も深い悩みも幼少時のト...
  • カ

    【新潟 カウンセリング】 死にたいくらい辛...

    2021/12/12
    本日かつての教え子から着信がありました。電話をかけ返してみると友人が自殺未遂をしたと。どんなに友人のことを案じているかの話を聴いているとどんなに自分自身のことを責めているかが伝わってきま...
  • テ

    【新潟 カウンセリング】 サイコドラマ12...

    2021/12/11
    本日サイコドラマ新潟12月ミニワーク。少人数のワークでしたが深まった。すごかった。各々の問題はいろいろでしたが低通するものがありました。自分を大事にするのか他人に合わせて生きるのか。自分...
  • download

    【新潟 HSP カウンセリング】 やっちまった...

    2021/12/10
    やっちまった!とは私の本日の気持ち。もやもやするわけですよ。ああ、あんなことしなきゃよかったとか(最近はあまりそうは思わなくなりました。必要でやったことだからって思います。)事後処理どう...
  • か

    【新潟 HSP カウンセリング】 イライラする...

    2021/12/09
    今日はとてもイライラしています。その原因は疲れであり不満でありわかってもらえなさであり。とうとうプチ切れしちゃいました。もちろん来談者様にではありません。他にかかわっているコミュニティで...
  • y

    【新潟 HSP カウンセリング】 うまくいかな...

    2021/12/08
    計画を立てそれに沿って行動しいいところまで行ったのに結果が出なかったことが昨日ありました。仕方ないことと言えちょっと途方に暮れています。そんな時周りが励ましてくれました。「大丈夫。あなた...
  • IMG_20211206_093443

    【新潟 カウンセリング】 休息は仕事のうち

    2021/12/06
    今日は仕事を休みたい特に月曜日は…でも休むわけにはいかない職場に迷惑をかけるから。(迷惑をかけて嫌われたくないから?)(いい人だと思われたいから?)(陰口を言われる気がするから?)そんな気...
  • x

    【新潟 カウンセリング】 イライラに効く一打

    2021/12/03
    人はストレス状態の時二つの傾向があります。ストレスを内側に向ける鬱タイプ。ストレスを外側に向ける攻撃タイプ。私はずっと鬱タイプでした。自分が悪い。私ができないからダメなんだ。私さえ我慢す...
  • n

    【新潟 カウンセリング】 話すことは離すこと

    2021/12/01
    疲れや落ち込みや怒りや悲しみは心の中に置きっぱなしだと腐って大変なことになることもあります。早めに体の外に出してあげないと。**************************本日疲労困...
  • IMG_20211128_140814

    【新潟 カウンセリング】 たくさんの方から...

    2021/11/30
    先週末はたくさんの来談者様に出会い嬉しかったです。休憩も取れない状況でしっかりとお話を伺えたか少し心配にもなりましたが皆さん涙を流してくださったり深くうなずいてくださったり最後は笑顔を取...
  • サ

    【新潟 カウンセリング】 心をつなぐということ

    2021/11/25
    本日仕事で長野まで行ってきました。研修です。そこで感じたことは本物の関係しか機能しないこと。ビジネスの関係であれ一点の曇りもない信頼関係こそがビジネスを推し進めていくということ。ある意味...
  • さ

    【新潟 カウンセリング】 先生は感情豊かだね

    2021/11/24
    そう言ってくれたのは生徒でした。非常勤講師の私ですが授業の時間しかいない私ですが生徒はちゃんと人となりを分かっている。もしかしたら出会った瞬間から。本日別なクラスでチクッと心に刺さる出来...
  • セ

    【新潟 カウンセリング】 出会いの場を

    2021/11/23
    本日は祝日でした。先日ピンときたお二人を引き合わせました。こんなこと料金も頂かないのにやっちゃうんです。お互い出会いがないとか言われちゃうとおせっかいおばさん登場です。二人は初対面なのに...
  • イ

    【新潟 カウンセリング】 フラッシュバック

    2021/11/22
    状況とか匂いとか音楽とか似たようなことに遭遇すると過去の傷ついた記憶がフラッシュバックします。やっかいです。カウンセリングを学んでいる私自身過去のトラウマの処置は何度も行ってきたつもりで...
  • g

    【新潟 カウンセリング】 結婚相談

    2021/11/20
    専門ではありませんが私の紹介で交際&結婚に至るケースが80%以上。本日も引き合わせた二人がいます。3日後にも引き合わせます。こういうことが好きなんですね。人の縁を重ねることが。今まで意図せ...
  • IMG_20211119_210603

    【新潟 カウンセリング】 植物も生身です。

    2021/11/19
    うちに来た保護植物の数々。しっかり保護してもらえていたらいいのだけど…夢中に保護してしまいます。この写真は2個セットで激安販売していたチェッカーベリーを中心とした我が家のグリーンたちの寄せ...
  • w

    【新潟 カウンセリング】 やり方ではなくあり方

    2021/11/18
    本日四日市市教育委員会に頼まれて先生方対象にzoom研修会を行いました。私の研修は「語り」がメインなのでzoomは苦手としていましたが今回はあまりプレゼン画面に頼らず語りをメインにしてみました。...
  • IMG_20211117_183833

    【新潟 カウンセリング】パキラお助け人 

    2021/11/17
    先日私の行きつけマッサージ店(いのラボ)から預かってきたパキラのパキコです。「ほねつぎ」改名「いのラボ」ですが今年で9周年でしょうか。開院当初からシンボル的存在だったパキラがアリにやられて...
< 12 3 4 5 >

NEW

  • 【新潟 カウンセリング】 疲れた時は

    query_builder 2022/01/21
  • 【新潟 カウンセリング】 心が晴れる

    query_builder 2022/01/20
  • 【新潟 カウンセリング】 リラックスの仕方

    query_builder 2022/01/18
  • 【新潟 カウンセリング】 心と体のリラックス

    query_builder 2022/01/17
  • 【新潟 カウンセリング】 懐かしい人

    query_builder 2022/01/15

CATEGORY

ARCHIVE

「お客様の心とお肌の重荷を取り除きたい」という思いのもとに多彩な資格を取得したカウンセラー堀川 真理が在籍するサロンです。「公認心理師」や「ガイダンスカウンセラー」、「JAFA認定スキンケアスペシャリスト」などの資格を有し、コーチングやサイコドラマなどの心理学的手法にも精通しておりますので、お客様一人ひとりのペースに合わせて問題解決に導くことができます。

教員として34年間勤めていた経験を生かし、思春期ならではの人間関係のお悩み相談やいじめ問題、不登校についてもアドバイスいたします。子供から高校生、大人の方まで年齢問わずお越しいただけますので、まずは一度お問い合わせください。つらいお悩みは一人で抱え込まずに、プロのカウンセラー堀川 真理に相談することをおすすめいたします。癒しの音楽とアロマの香りに満たされた居心地の良い空間で、じっくりとお話をお伺いします。