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経験豊富なカウンセラー堀川 真理がじっくりお話を伺います

不登校やいじめなどの学校にまつわる悩み相談にも実績多数

丁寧なカウンセリングでお悩みから救い出す新潟のカウンセリングサロンです。心を癒すハートエステと、お肌を整えるフェイシェルエステという異なるアプローチで、お客様の心身のケアを行っております。ブログでは、心を豊かに保つためのワンポイントアドバイスや、使用しているエステマシーンのご紹介などを掲載しております。また、講演会やセミナー情報も随時更新しておりますので、お気軽にご覧ください。初めてのお客様にもリピーター様にもお役に立てていただける情報が満載です。

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    フラワーカウンセリング拡大版【新潟 カウン...

    2024/04/21
    本日拡大版のフラワーカウンセリング今まで私と1対1のフラワーカウンセリングに参加いただいた方々にお声がけさせていただいて私の師匠グリーンフィンガーズさんを講師になんと!花材を入れて2,500円で...
  • カウンセリング 準備

    カウンセリングを受ける前に知っておきたい準...

    2024/04/18
    カウンセリングを受ける決断は、多くの人にとって大きな一歩です。心の奥底にある思いや悩みを他人と共有することは、勇気が必要な行為であり、その過程で自己理解を深め、精神的な成長を遂げることが...
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    素敵なフラワーカウンセリング【新潟 カウン...

    2024/04/17
    昨日久しぶりにフラワーカウンセリングをしました写真は来談者様のアレンジです今回は色を混ぜず白と緑の大人っぽいアレンジとても素敵に出来上がりました*********************...
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    カウンセリング 作業療法?【新潟 カウンセ...

    2024/04/14
    本日味噌づくりを行いました。知らない同士が集まって一心に豆をつぶし麹と塩を混ぜました。平らにして重しをして3ヶ月冷暗所で寝かせます。単純な作業だけれども結構根気がいるもので自然と会話が生ま...
  • カウンセリング 対面

    対面カウンセリングの選び方: 心理的な悩みを...

    2024/04/12
    私たちの生活は日々変化し、時には予期せぬストレスや心理的な負担を抱えることがあります。そんな時、自分自身の感情や思考を整理し、心の健康を取り戻すための手段としてカウンセリングがあります。...
  • カウンセリング 愛着障害

    愛着障害を理解し、克服への道を歩む:カウン...

    2024/04/06
    愛着障害は、幼少期の親や保護者との関係性が原因で発生することが多く、成人期にも対人関係や自己イメージに深刻な影響を及ぼす可能性があります。この障害を持つ人々は、他者との関係を築くことが困...
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    HSPだった私から【新潟 カウンセリング】 

    2024/04/04
    HighlySensitivePersonHSPさんとは視覚や聴覚などの感覚が敏感で刺激を受けやすいという特性を生まれつきもっている人のことと定義されますがそれが生育環境からさらに敏感になった人と言えるでしょ...
  • 加茂市 カウンセリング おすすめ

    加茂市のカウンセリングサービスを徹底比較!...

    2024/03/30
    加茂市にお住まいで、心の悩みや日々のストレスに対処するためのサポートを探している方は少なくありません。心理的な負担は、誰もが人生のある時点で直面するものですが、適切なカウンセリングを受け...
  • 三条市 カウンセリング おすすめ

    三条市でおすすめのカウンセリングサービスを...

    2024/03/24
    三条市にお住まいの方々が心理的な悩みに直面した際、適切なサポートを受けることは非常に重要です。人生のどの段階にいても、仕事のストレス、家族関係の問題、または個人的な不安など、様々な理由で...
  • カウンセリング 傾聴

    傾聴の力を活用して心の悩みを軽減するカウン...

    2024/03/18
    傾聴とは、相手の話を心から理解しようとする姿勢を指します。この技術は、カウンセリングの分野だけでなく、日常生活やビジネスの場面でも非常に重要です。人間関係を築く上で、相手の言葉だけでなく...
  • カウンセリング 気軽に

    心に寄り添う時間: 気軽にアクセスできるカウ...

    2024/03/12
    日常生活の中で、私たちはさまざまなストレスや悩みに直面します。仕事のプレッシャー、人間関係のもつれ、未来への不安など、心の不調は突然やって来ます。しかし、多くの人が心のケアを後回しにしが...
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    ハラスメントは許すまじ【新潟 カウンセリン...

    2024/03/09
    世の中にハラスメントは満ちています。パワハラセクハラモラハラマタハラカスハラ・・・こんなに認識されているのになぜなくならないのか。それは当事者が声を上げにくい状況にあります。周囲の人々が...
  • カウンセリング 自己肯定感

    自己肯定感を高めるカウンセリングの力: 心理...

    2024/03/06
    自己肯定感は私たちの心の健康にとって非常に重要な要素です。自分自身を肯定的に捉え、価値があると感じることは、日々の生活の質を高め、人間関係や仕事での成功にも大きく寄与します。しかし、多く...
  • 燕市 カウンセリング 選び方

    燕市で見つけるカウンセリング:あなたに合っ...

    2024/02/29
    新潟県燕市でメンタルカウンセリングを探している方々へ。心の健康は、私たちの日常生活において非常に重要な要素です。特に現代社会では、ストレスや様々な心の問題が増えており、適切なサポートを受...
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    春は気持ちが上がります【新潟 カウンセリン...

    2024/02/26
    毬穂ガーデンでクロッカスのつぼみを発見しました。寒かったり暑かったり目まぐるしく変わる気候の中で忘れずに芽を出してくれた毬穂ガーデン第1号春。春はやっぱり癒されます。苦しいことがあっても必...
  • 新潟市 カウンセリング 選び方

    新潟市で見つける!あなたに合ったカウンセリ...

    2024/02/24
    新潟市でメンタルカウンセリングを探している方へ。日々の生活の中で、心の悩みやストレスは誰にでも訪れるものです。そんな時、専門的なサポートを提供するカウンセリングは、心の健康を保つための大...
  • カウンセリングの選び方とおすすめのポイント...

    2024/02/18
    カウンセリングは、現代社会において心の健康を保つための重要な手段となっています。多くの人々が日々のストレスや様々な心理的な問題に直面しており、その解決のためにカウンセリングを求めています...
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    休息は仕事の内【新潟 カウンセリング】 

    2024/02/12
    ここ数週間ありがたいことに多忙でした。休業日にしていた日も緊急の相談があれば開けていました。だってその時が大事なんですもの。自由業ゆえ時間は融通が利くのです。**************...
  • カウンセリング 上手い人

    カウンセリングの達人に学ぶ:心理を理解し、...

    2024/02/12
    カウンセリングの世界では、上手なカウンセラーがどのようにクライアントの心に寄り添い、深い理解を示すかが重要です。人間の心理は複雑で、それを理解し、適切に対応することは容易ではありません...
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    気持ちを緩めないと【新潟 カウンセリング】 

    2024/02/09
    本日は夕方までずっと気持ちを張って切れ目なく仕事をしました。1日こんな日があるとやっぱり緩めないとなと思います。明日は朝から1日サイコドラマです。体がそこにあるだけではだめなのです。中身の...
  • カウンセリング ストレス

    ストレスを軽減するためのカウンセリング:選...

    2024/02/06
    現代社会は、常に変化し続ける環境の中で、私たちは日々様々なストレスに直面しています。仕事のプレッシャー、人間関係の複雑さ、日常生活の中での小さな不安や心配事は、時に心と体に大きな負担をか...
  • カウンセリング 子供

    子どもの心を理解するためのカウンセリング:...

    2024/01/30
    子どもたちの心理的な問題は、しばしば見過ごされがちですが、その影響は彼らの成長において非常に大きなものです。子どもたちが直面する日々の挑戦は、大人が想像する以上に重く、深刻な影響を及ぼす...
  • カウンセリング 選び方

    カウンセリング選びのガイド:あなたに合った...

    2024/01/24
    メンタルヘルスのケアは、現代社会において非常に重要なテーマです。多くの人が心の悩みを抱え、解決の糸口を見つけるためにカウンセリングを求めています。しかし、カウンセリングを受けると決めた時...
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    リラックス&リフレッシュ【新潟 カウンセリン...

    2024/01/22
    最近なんだか気持ちが弾まなくて鬱だなあって思っていました。原因はいくつか思い当たります。解決した問題一つ。漠然とした不安一つ。なかなか気持ちを切り替えられずにいました。そこで本日午後私の...
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    疲労と鬱【新潟 カウンセリング】 

    2024/01/20
    今週は忙しくまた自営業ゆえ休息の取り方もなかなかうまくならずなんとなく鬱な気分でした。もちろん仕事の時はしっかり集中していましたが。満足感はありますがなんだか疲労感が抜けません。なかなか...
  • カウンセリング 受けたい

    カウンセリングを受けたいあなたへ:心理的な...

    2024/01/18
    カウンセリングを受けたいと思った時、多くの人がどこから始めればいいのか、何を期待していいのか、不安や疑問を抱えます。心理的な悩みは人それぞれ異なり、その解決策もまた多様です。カウンセリン...
  • け

    抑うつ解消【新潟 カウンセリング】 

    2024/01/13
    もう表現しまくりました。理解も誤解もそれは知ったこっちゃない。出さなければ抑うつで倒れそうでした。うまくやるとかやらないとかうまくできるとかできないとかそんなことは二の次三の次です。**...
  • カウンセリング とは

    カウンセリングの基本とその効果:心理的サポ...

    2024/01/12
    カウンセリングは、多くの人々が心の健康を保つための重要な手段として利用しています。日常生活におけるストレスや悩み、さらには深刻な精神的な問題に直面した際、専門的なカウンセリングがその解決...
  • 抑うつ状態【新潟 カウンセリング】 

    2024/01/08
    自分の感情ことさら怒りの感情を抑えていると抑うつ状態になるようです。抑うつ状態は、ストレスや身体的な状態など、さまざまな原因で気分が落ち込み、生きるエネルギーが乏しくなって、その結果、活...
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    サイコドラマ凄い!【新潟 カウンセリング】 

    2024/01/07
    地震もあったけど火事もあったけど飛行機事故もあったけどもうそれでもできることはしよう!と昨日今日と予定通り新春サイコドラマを開催しました。来る予定の方も何人か来られず少人数での開催にもか...
  • カウンセリング オンライン

    オンラインカウンセリング完全ガイド:自宅で...

    2024/01/06
    近年、オンラインカウンセリングは多くの人々にとって心のケアの新たな選択肢となっています。忙しい日々の中で、自宅や好きな場所から気軽に専門家のサポートを受けられることは、多くの利用者にとっ...
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    地震・自身・自信【新潟 カウンセリング】 

    2024/01/02
    明けましておめでとうございますより先に地震お見舞い申し上げます。大規模な地震が起こって私の家もかなり揺れて本当に怖かった。息子と二人TVを観ていた時でした。一人だったらどんな気持ちだった...
  • フ

    面白くなってきました【新潟 カウンセリング】 

    2023/12/24
    いろいろ面白いことが起こっています。まあ面白くないことなんですがそれを面白いことに変えていくそれに腕がなります。教師ってやっぱり基本感情労働です。そこから目をそらしたら表面的なかかわりし...
  • 鬱抜けた!【新潟 カウンセリング】 

    2023/12/17
    なんかここ2~3日鬱々としていたのです。原因はわかっていました。私が悪かったのかな?改善するところは改善するけどでもなんか意地悪じゃない?*****************そんなことを思って...
  • 助っ人【新潟 カウンセリング】 

    2023/12/14
    写真は続々生まれるリースたちです。**********************最近助っ人で某中学校の国語の授業を午前中のみの非常勤講師として承っています。今教員不足で私にまで声がかかるの...
  • 機嫌よくいること【新潟 カウンセリング】 

    2023/12/12
    人にとって大事なことの一つは機嫌よくいること。機嫌のいい人のそばにいると安心感だったり満足感だったり高揚感だったり幸福感だったり感じることができるのです。反対に機嫌の悪い人のそばにいると...
  • マイナス面も大事です【新潟 カウンセリング】 

    2023/12/11
    写真は毬穂の窓際のディスプレイ。クリスマスが近くなったのでシクラメンとポインセチアを置きました。季節にあった植物は心をフレッシュにしてくれます。終わったものは変えていく。前に進むことがリ...
  • 安心できる人にしか当たらない【新潟 カウン...

    2023/12/08
    当たったら見捨てられそうな人怒られそうな人気を遣う人には甘えたり当たったりできません。安心できるからこそ甘えてしまいます当たってしまいます。その多くは母親に対してだったりします。****...
  • 鬱解消の一つは行動すること【新潟 カウンセ...

    2023/12/07
    写真は東京のとあるホテル。本日ある仕事で行ってきました。クリスマス一色で思わずパチリ。リースも素敵でした。**********************実は本当は行きたくなかったのです。で...
  • 新潟の12月 鬱になりがち【新潟 カウンセ...

    2023/12/05
    新潟の12月は天気が悪い日がほとんどです。でも今年はまだ気温が高いです。新潟の冬につきものの雪はまだ降っていません。あられがちらと降ったくらいです。それだけでも助かります。*******...
  • 自分の好きな気分(立場)【新潟 カウンセリ...

    2023/12/01
    いい気分でいたいのになぜか気が付くと落ち込んでいる。なんで自分はダメなんだろう。どうせ私なんか。何やってもダメなんだ。自分には価値がない。生きていても仕方ない。・・・・・・・・・・・・な...
  • 油断をすると鬱になる【新潟 カウンセリング】 

    2023/11/26
    何かに集中していないとなんだか鬱になる。忙しすぎてもイライラする。朝目覚めると気分がすっきりしない。理由もないのにいろいろ嫌になる。面倒くさくなる。これは私のありがちな気分です。****...
  • カウンセラーの仕事【新潟 カウンセリング】 

    2023/11/25
    カウンセラーの仕事は来談者様のお話をまずは丁寧にお聴きすること。それが大前提です。来談者様の人生をお聴きするのです。出会って数分もしない間に自分の人生を打ち明けてくださるのです。大事に大...
  • 鬱 思い通りにならない【新潟 カウンセリン...

    2023/11/22
    誰にでも夢や希望がありますと書いてない人もいるって思いました。もともと将来に大人になることに人生生きながらえることに希望がない人もいる。自分の周りの大人が生き生き生きていない。苦渋の人生...
  • 仲間がいることは素敵なこと【新潟 カウンセ...

    2023/11/20
    本日ランチ会をしました。目の前で刺身を切ってもらい目の前でステーキを焼きシャンパンで乾杯しました。素敵な時間でした。*******************仲間がいるからこんなことができま...
  • だって私のせいじゃないし【新潟 カウンセリ...

    2023/11/19
    みんな人のせいにしてた自分で選んだのにあの人がこう言ったからその人にやらされたから自分は嫌だったのになんだか全て人のせいにしていた自分に気付きました。前に進むわけがない。プチ鬱になるわけ...
  • プチ鬱【新潟 カウンセリング】 

    2023/11/18
    最近プチ鬱状態です。原因はわかりやすいです。努力してきたことに結果が出ないことです。気分がくさくさしてダラダラして甘いものを食べすぎたりビールをたくさん飲んだり家事をやる気になれなかった...
  • 自分なんてと思ったら【新潟 カウンセリング】 

    2023/11/15
    自分なんて大した人間じゃありません。こんな言葉を多くの人が口にします。日本には謙虚とか謙遜とか美徳ととらえられやすいです。だけど心理学的な見地から言えば自分を傷つけている言葉です。***...
  • フリマとリースとカレーとカウンセリング【新...

    2023/11/14
    12日の日曜日ちょっとしたイベントをしました。フリーマーケットとカレーランチと(みっこさんが作ってくれる本格的キーマカレー・チキンカレー・牡蠣カレー激ウマ!!)フレッシュリースづくりをしま...
  • 第3の眼?松果体【新潟 カウンセリング】 

    2023/11/09
    最近松果体が気になっています。松果体とは睡眠ホルモンであるメラトニンを分泌する脳器官であり、ニワトリやサカナなど多くの動物では光を感じる、いわゆる「第三の眼」として機能します。 松果体の光...
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  • カウンセリングを受ける前に知っておきたい準備と心構え

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  • HSPだった私から【新潟 カウンセリング】 

    query_builder 2024/04/04

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「お客様の心とお肌の重荷を取り除きたい」という思いのもとに多彩な資格を取得したカウンセラー堀川 真理が在籍するサロンです。「公認心理師」や「ガイダンスカウンセラー」、「JAFA認定スキンケアスペシャリスト」などの資格を有し、コーチングやサイコドラマなどの心理学的手法にも精通しておりますので、お客様一人ひとりのペースに合わせて問題解決に導くことができます。

教員として34年間勤めていた経験を生かし、思春期ならではの人間関係のお悩み相談やいじめ問題、不登校についてもアドバイスいたします。子供から高校生、大人の方まで年齢問わずお越しいただけますので、まずは一度お問い合わせください。つらいお悩みは一人で抱え込まずに、プロのカウンセラー堀川 真理に相談することをおすすめいたします。癒しの音楽とアロマの香りに満たされた居心地の良い空間で、じっくりとお話をお伺いします。