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経験豊富なカウンセラー堀川 真理がじっくりお話を伺います

読むカウンセリング! 公認心理師・堀川真理のつぶやきです

丁寧なカウンセリングでお悩みから救い出す新潟のカウンセリングサロンです。心を癒すハートエステと、お体を整えるアロママッサージエステという異なるアプローチで、お客様の心身のケアを行っております。ブログでは、心を豊かに保つためのワンポイントアドバイスや、堀川真理の日々の活動などを掲載しております。また、講演会やセミナー情報も随時更新しておりますので、お気軽にご覧ください。初めてのお客様にもリピーター様にもお役に立てていただける情報が満載です。

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    想定外!腑に落ちたカウンセリング【新潟 カ...

    2026/07/31
    先日おいでになったMさんからこんなに嬉しいメールが届きました。*******************先日は本当にありがとうございました!!♡まさかの高校時代の話から、自分の小学校時代や中学...
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    毬穂さんもしかしてイタコ??【新潟 カウン...

    2026/07/30
    毬穂さん、もしかしてイタコ??なんて冗談を、時々言われます(笑)※イタコは、日本の東北地方の北部で口寄せを行う巫女のことであり、巫の一種。シャーマニズムに基づく信仰習俗上の職である。Wikipe...
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    グリーフワーク 悲嘆と喪失のワーク【新潟 ...

    2026/07/29
    1週間前半年前に奥様を亡くしたKさんが駆け込み毬穂のお電話をくださいました。ご病気で1年間の闘病で亡くなったKさんの奥さま。お子さんが自立し、これから二人でいろいろなことしようねと思っていた...
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    駆け込みカウンセリングやってます!【新潟 ...

    2026/07/28
    最近駆け込みカウンセリング(私は駆け込み毬穂と名付けました)が増えています。本当に不思議なことに突然のキャンセルが出ると必ず駆け込みのお電話が鳴るのです。もちろん時間が合わず時間外の対応...
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    自分を大事にする【新潟 カウンセリング】 

    2026/07/27
    息が詰まり深い呼吸ができず動悸が止まらなくなり電話で駆け込み毬穂いただいたJさん。理由が自分ではわからないと言いました。これと言ってストレスを感じていないと。***************...
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    心は土砂降りの天気【新潟 カウンセリング】 

    2026/07/24
    私自身この1週間イライラすることが多くて。もちろんカウンセラーの時は集中しています。自分の状態がカウンセリングに影響することはありません。(すごいなあと思っています。20年位前までは自分の感...
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    直感で毬穂さん!と思いました 速効でした【...

    2026/07/22
    本日お電話でご予約いただいたIさん。時間外ではありましたがあまりに苦しそうでおいでいただきました。直感で毬穂さん!と思ってのご来談でした。いらっしゃった時のIさんはまるで病人でした。実際、...
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    感情は出しちゃだめだと思っていました【新潟...

    2026/07/21
    「どう思っているの?」と聞かれて頭が真っ白になってしまうHさん。わざとじゃないけど黙ってしまうHさん。だって頭が真っ白になってしまうんです。*****************長い間自分の感...
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    番外編 ちょっと自慢です!【新潟 カウンセ...

    2026/07/20
    先日古着屋さんのセールに行ってきました。リーバイス552のきれいなジーンズが中古で75%off!!415円でした(爆)でも27インチ。私、中年とっくに過ぎて還暦も過ぎて早何年というおばあちゃん(...
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    嫌なことって起こります【新潟 カウンセリン...

    2026/07/19
    昨日もおとといも講演会などで頑張り休業日の本日もどうしてものカウンセリングをお受けして精一杯やったぞ~~~!という気持ちなんだけど嫌なことって起こります。やり切った満足感で休むぞ~~~!...
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    毬穂を選んでくれてありがとう【新潟 カウン...

    2026/07/19
    先日、県内の遠いところから高校生が毬穂を訪ねて来てくれました。(親御さんに送迎してもらってです)きっとたくさんのカウンセリングルームをネットで調べて比較して迷って私のところを選んでくれた...
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    誰もがOKセミナーin上越講演会【新潟 カウン...

    2026/07/19
    昨日は上越でセミナー講師を務めました。「誰もがOK講演会in上越」後輩の先生方が企画してくれて第3回を迎えました。構想は2年前。私のカウンセリングを受けてくれていたSAYOさん特別支援学校卒業でそ...
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    失敗をいっぱいしてよかった【新潟 カウンセ...

    2026/07/15
    皆さんのお話を聴きます。それが私の仕事です。丁寧にお話を聴きながら時に鋭く絡まった糸をほどいてまっすぐなアクティブな一本の糸にして差し上げるそんなイメージでご来談者様に向き合っています。...
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    子どもが不安定なとき【新潟 カウンセリング】 

    2026/07/15
    🌿 子どもが不安定なとき― 子どもの心の奥にある“見えない場面”を静かに並べ直す ―子どもの様子が、いつもと違う。 急に泣き出したり、怒りっぽくなったり、黙り込んだりする。 学校のことを話したが...
  • 仕事に行きたくない

    職場に行きたくないとき【新潟 カウンセリン...

    2026/07/15
    🌿 職場に行きたくないとき― 心の中にある“見えない場面”を静かに並べ直す ―朝になると、職場のことを考えるだけで胸が重くなる。 家を出る準備をしていても、足が前に進まない。 職場の人の顔を思い...
  • 人の目が気になる

    人の目を極度に気にしてしまうとき 【新潟 カ...

    2026/07/15
    🌿 人の目を極度に気にしてしまうとき― 心の奥にある“見えない場面”を静かに並べ直す ―誰かの視線を感じるだけで、胸がぎゅっと固くなる。 周りの人がどう思っているのか気になって、呼吸が浅くなる。 ...
  • 極度な緊張

    極度に緊張してしまうとき【新潟 カウンセリ...

    2026/07/15
    🌿 極度に緊張してしまうとき― 心の奥にある“見えない場面”を静かに並べ直す ―人と話すとき、体が固まってしまう。 胸がぎゅっと締めつけられ、言葉が出てこない。 頭では「大丈夫」と分かっているの...
  • 夫婦すれ違い

    夫婦がうまくいかないとき【新潟 カウンセリ...

    2026/07/15
    🌿 夫婦がうまくいかないとき― ふたりの間にある“見えない場面”を静かに並べ直す ―夫婦なのに、うまくいかないことがあります。 同じ家にいるのに、気持ちが届かない。 話そうとすると、すれ違ってし...
  • 真理ジブリ

    心療内科に行く前に毬穂さんのところに来てよ...

    2026/07/13
    原因不明の腹痛に悩まされていたGさん。どこの医療機関にかかってもどんな検査をしても体に異状は見つかりませんでした。医師からは「心療内科へ」と言われました。*****************...
  • シ

    家族の仲が悪い・家庭がぎくしゃくしていると...

    2026/07/10
    家族の仲が悪い・家庭がぎくしゃくしているとき― 家族の中にある“見えない場面”を静かに並べ直す ―家族なのに、うまくいかないことがあります同じ家にいるのに、気持ちが届かない。 話そうとすると、...
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    恋愛の悩み・相手との関係がつらいとき【新潟...

    2026/07/10
    恋愛の悩み・相手との関係がつらいとき― 心の奥で揺れている“役割”と“場面”を静かにほどく ―恋愛は、心の深いところを揺らします好きなのに苦しい。 距離を感じると不安になる。 相手の言葉や態度に...
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    トラウマがある・過去の出来事が苦しいとき【...

    2026/07/10
    トラウマがある・過去の出来事が今も苦しいとき― 心の奥に残っている“未完の場面”を静かに扱う ―過去の出来事が、今の自分を苦しめることがあります思い出したくないのに、ふとした瞬間に蘇る。 体が...
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    感情の波に振り回されてしまうとき【新潟 カ...

    2026/07/09
    感情の波に振り回されてしまうとき― 感情の奥にある“未完の場面”をそっと扱う ―感情は悪者ではありません涙が止まらない。 イライラが抑えられない。 不安が急に押し寄せてくる。 気持ちが沈んで動...
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    人間関係の疲れ・気持ちの整理が難しいとき【...

    2026/07/09
    人間関係の疲れ・気持ちの整理が難しいとき― 心の中の“関係の場面”をそっと並べ直す ―人と関わることがつらくなる瞬間があります職場、家庭、友人、SNS。 どこにいても気を遣いすぎてしまう。 断れな...
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    学校に行きづらい・不登校のご相談【新潟 カ...

    2026/07/09
    学校に行きづらい・不登校のご相談― サイコドラマ的アプローチで、心の奥にある“役割”をそっとほどく ―学校に向かう気持ちが重くなるとき朝になると体が動かない。 行かなきゃと思うほど、胸が苦しく...
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    ラインが怖い・鬱が増える【新潟 カウンセリ...

    2026/07/08
    ラインが怖いと語ったFさん。相手の時間を邪魔せず都合のいい時に読み返信できる便利なツールのライン。メールもそうですね。でもメールよりラインのほうが怖いかも。既読にならない既読ついたのに返信...
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    気だるい朝に・【新潟 カウンセリング】 

    2026/07/06
    朝からどんより。気だるい朝に眠気も去らずどう1日を過ごそうか。そんな時にできる小さなこと。お役に立てるといいです。***************🌿 まず一番効果が出やすい3つ体を20〜30秒だけ...
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    ただ頑張ったねって言ってほしかった・親子関...

    2026/07/05
    先日いらっしゃったEさん。人とコミュニケーションをとることに苦手意識をずっと感じていました。どう思われただろう嫌われたんじゃないかやっぱり自分はダメなんだ…誰かと接している時にそんな気持ち...
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    私はここにいていいの?・不登校【新潟 カウ...

    2026/07/03
    Dさんは中学生。 小学校高学年くらいから 学校での友達関係で気を遣いすぎ 「私がここにいない方がいいのかも」 と思い始め、不登校傾向になりました。   中学生になっても登校には苦戦しました...
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    本当の気持ちで生きたら問題が解決してました...

    2026/07/01
    お子さんの不登校で悩み子どものカウンセリングをと二人でご来談されたBさん。1年ほど前になりますか。お子さんをCちゃんとします。Cちゃんは集団の中に入るのが怖いと言いました。ちょっとした悪ふざ...

NEW

  • 嗚呼…大阪サイコドラマ!!【新潟 カウンセリング】 

    query_builder 2026/08/09
  • 明日から大阪サイコドラマワークです【新潟 カウンセリング】 

    query_builder 2026/08/06
  • カウンセラーとの信頼関係【新潟 カウンセリング】 

    query_builder 2026/08/04
  • こんなに少ない情報でなんでわかるの?【新潟 カウンセリング】 

    query_builder 2026/08/03
  • 想定外!腑に落ちたカウンセリング【新潟 カウンセリング】 

    query_builder 2026/07/31

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「お客様の心とお肌の重荷を取り除きたい」という思いのもとに多彩な資格を取得したカウンセラー堀川 真理が在籍するサロンです。「公認心理師」や「ガイダンスカウンセラー」、「JAFA認定スキンケアスペシャリスト」などの資格を有し、コーチングやサイコドラマなどの心理学的手法にも精通しておりますので、お客様一人ひとりのペースに合わせて問題解決に導くことができます。

教員として34年間勤めていた経験を生かし、思春期ならではの人間関係のお悩み相談やいじめ問題、不登校についてもアドバイスいたします。子供から高校生、大人の方まで年齢問わずお越しいただけますので、まずは一度お問い合わせください。つらいお悩みは一人で抱え込まずに、プロのカウンセラー堀川 真理に相談することをおすすめいたします。癒しの音楽とアロマの香りに満たされた居心地の良い空間で、じっくりとお話をお伺いします。