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経験豊富なカウンセラー堀川 真理がじっくりお話を伺います

不登校やいじめなどの学校にまつわる悩み相談にも実績多数

丁寧なカウンセリングでお悩みから救い出す新潟のカウンセリングサロンです。心を癒すハートエステと、お肌を整えるフェイシェルエステという異なるアプローチで、お客様の心身のケアを行っております。ブログでは、心を豊かに保つためのワンポイントアドバイスや、使用しているエステマシーンのご紹介などを掲載しております。また、講演会やセミナー情報も随時更新しておりますので、お気軽にご覧ください。初めてのお客様にもリピーター様にもお役に立てていただける情報が満載です。

  • 適応障害?ゴールデンウイークになったけど・...

    2023/04/30
    やっと1か月泳ぎ切ってゴールデンウイークまでたどり着いたあなただけど心から笑えない。だってゴールデンウイークは終わりが来るものだから。また5月中旬が始まる…。そう思ってせっかくのGWを楽しめて...
  • HSPさん改善してきましたよ【新潟 カウンセリ...

    2023/04/29
    数か月前からいらっしゃっているHSP的なAさん。感情の波が激しくてひどく落ち込んだり急に攻撃的になったり。本人はとても辛い気持ちでいらっしゃいました。丁寧にお話を聴くとやはり自分が育った家庭...
  • それ適応障害かもしれません 人がどう思って...

    2023/04/27
    仕事の内容そのものではないのに職場で人が自分をどう思っているか気になって否定的な言葉を耳にするともうやっていけない。仕事を続けていけない。朝、体が動かない。しばしば聞く話です。職務内容不...
  • マイナスな気持ちも大事だよ【新潟 カウンセ...

    2023/04/26
    ポジティブシンキングという言葉はよく耳にします。前向きにプラスに受け取って常に元気に明るく。それは一つの方法です。だけどマイナスの感情が置き去りです。本当は悲しいのに本当は悔しいのに本当...
  • 抑うつ状態になりました【新潟 カウンセリン...

    2023/04/25
    本日目覚めていい天気なのに体が鉛のようでした。私の体は心からの感受性がよすぎストレートに精神状態が体の状態に直結しています。私はいろいろな場面でリーダーになることが多くそれなりの踏ん張り...
  • 憂鬱を振り返らない【新潟 カウンセリング】 

    2023/04/24
    忙しいのはいいことかもしれません。ある程度のですが。次々とやらなくtれはいけないことがあるといろいろなことに思い悩んでいる暇がなく具体的に動かなければなりません。後悔したり不安になったり人...
  • 対等であること純粋であることカウンセラーと...

    2023/04/21
    最近いろいろなことがきっかけで旧知の方にばったり会ったりそれが縁で毬穂に来てもらったり驚くような展開が次々と巻き起こっています。毎日嬉しいしい刺激的な時間をもっています。おとといは1名昨日...
  • もう少しだけ頑張れば【新潟 カウンセリング】 

    2023/04/20
    明日は金曜日です。自営業を始めてから曜日感覚が鈍っています。金曜日にはカレーを食べなくっちゃという感じです。***********************現職の時は金曜日が待ち遠しくてた...
  • カウンセラーの役割は【新潟 カウンセリング】 

    2023/04/19
    世間話とカウンセリングの違いは何でしょう。世間話をしても安らげる人がいる。カウンセリングをしていても違和感を感じるカウンセラーがいる。世間話で癒されるのはその方が気持ちを分かってくれるか...
  • 落ち着きたい夜【新潟 カウンセリング】 

    2023/04/18
    なんだか毎日あわただしい昼間はすべきことに追われて追われてあっという間に夜になるけど気が付けば自分のことを何もやっていなかった…そんな日は結構ありますよね。そんな日は精神的には考え込んだり...
  • 運の悪い人?愚痴っぽい人?【新潟 カウンセ...

    2023/04/17
    4月はスタートの時期。2週間が経った今来談者様もそうですが友人たちも適応が大変そうです。本日電話をくれたAさん。その人柄と能力を尊敬しています。だけど4月のたびに不適応の電話をくれるのです。...
  • 幸せホルモン【新潟 カウンセリング】 

    2023/04/16
    幸せホルモンと呼ばれるのはセロトニンでしたっけ。出まくりましたよ。それは久しぶりに出た結婚式&披露宴💛コロナもほぼ明け本当に久しぶりでした。幸せな人といると本当にセロトニン湧き出る~って感じ...
  • 思春期はみんなメンヘラ【新潟 カウンセリン...

    2023/04/15
    思春期であるというだけでみんな精神科的な症状をきたすのが当然と言えば当然です。今まで外から作り上げてきた自分の輪郭を中から育ってきた自我が普通破るのですから。ただでさえ病的な状態です。そ...
  • 新学期不登校の支援は 鬱状態になる前に【新...

    2023/04/14
    3月は来談者様が少なく新学年に向けて準備はいいのかな?なんて思っていました。今から思うと何とか乗り切った前学期だけど実際には体が動かない。思うようにならないことばかり。4月になって不登校傾...
  • 相手を変えることはできないけれど【新潟 カ...

    2023/04/13
    長年その環境にいた人は何がおかしいのかわからなくなっています。悪気はなくても今までのやり方を踏襲します。それを変えろとは言えません。言ったところでその人たちの哲学があるのですから。権力闘...
  • 不適応かもしれない【新潟 カウンセリング】 

    2023/04/12
    新年度が始まってまだ数日。それでも心の中は激しい変化で満ち溢れています。初日にまたは初日にも行けず重い気持ちを抱いている人は思っているより多いと感じます。4月が明け3月とは違った電話の鳴り...
  • ランチカウンセリング?【新潟 カウンセリン...

    2023/04/10
    最近多忙で夜ブログを書こうとしても睡魔が襲ってきたりして前回から時間が空いてしまいました。ま、忙しいのはありがたいことです。少しでもお役に立てているのだなと感じます。**********...
  • 人の目が気になる【新潟 カウンセリング】 

    2023/04/07
    周りの人が自分をどう思っているかそれがどうしても気になって自分を表現できない。きっと自分を疎ましく思ったに違いない。あんな態度だったしあんな言い方だったしああどうしよう。夜も眠れない。*...
  • カウンセラーとして傾聴受容は大前提【新潟 ...

    2023/04/06
    辛い思いでご来談された方のお話を十分お聴きし共感し来談者様の気持ちをそのまま丸ごと受け止めるそれはカウンセラーとしての大前提です。だけどそれを長い間続けると今日依存の関係を築いてしまった...
  • 心理カウンセラーとしては暇な時期【新潟 カ...

    2023/04/05
    新学期が始まる直前もっとお悩みの方が多くご来談者の方が増えると思っていたのですがなんだか予約サイトは静かです。きっと春になってリスタートを切りたい方々は希望のほうがいっぱいなのだなと感じ...
  • 人間関係のコツは【新潟 カウンセリング】 

    2023/04/04
    人間関係のコツなんて書き方はあまり好きではありません。本当は。でもわかりやすいタイトルとして書いてみました。それはぶつかり合うことを恐れないこと。一見人間関係にひびが入る感じですよね。で...
  • 心理療法カウンセリングとは違うアプローチ【...

    2023/04/03
    ずっと傾聴・対話・交流分析・サイコドラマ的アプローチで(つまり精神療法で)来談者様の悩み解決に向かっていました。もちろんこれからもそれが主体です。でも違ったアプローチもあることに最近気が...
  • 関係の破壊と創造と 鬱になる前に【新潟 カ...

    2023/04/02
    ここ数日ずっと苦しかったです。関係を信じられなくなり心の距離を感じたり不信感を抱いたり。全部放り投げたいけれどここまで広げて来てしまったし。そんな悶々としている日々の中ぐちゃぐちゃになっ...

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    query_builder 2024/05/18
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  • 心理カウンセリングとセラピーの違いとは?資格、効果、そして利用方法について詳しく解説

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「お客様の心とお肌の重荷を取り除きたい」という思いのもとに多彩な資格を取得したカウンセラー堀川 真理が在籍するサロンです。「公認心理師」や「ガイダンスカウンセラー」、「JAFA認定スキンケアスペシャリスト」などの資格を有し、コーチングやサイコドラマなどの心理学的手法にも精通しておりますので、お客様一人ひとりのペースに合わせて問題解決に導くことができます。

教員として34年間勤めていた経験を生かし、思春期ならではの人間関係のお悩み相談やいじめ問題、不登校についてもアドバイスいたします。子供から高校生、大人の方まで年齢問わずお越しいただけますので、まずは一度お問い合わせください。つらいお悩みは一人で抱え込まずに、プロのカウンセラー堀川 真理に相談することをおすすめいたします。癒しの音楽とアロマの香りに満たされた居心地の良い空間で、じっくりとお話をお伺いします。