【新潟　カウンセリング】　サイコドラマ　幼少時の傷つき体験の癒し | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

人にどう思われているか気になりすぎる

人に嫌われたら生きていけない

本当の気持ちを相手に伝えると嫌われる

嫌われるくらいなら我慢する

それは全部思い込みで固定観念です。

人にどう思われているかはあまり気にならない

人に嫌われても私にはやるべき守るべきことがある

本当の気持ちを相手に伝えると親密さが増す

人が理解してくれなくても自分の意思で生きる

そう書き換える必要があるのです。

また、書き換えることができるのです。

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私自身、幼少時に傷つき体験をもっています。

だから上述前半の生きづらさを抱えていました。

いまだにストレスフルな状況になると

幼い私が

怯えます。

でも私には幸運にも

深山富男氏とサイコドラマとの出会いがありました。

人に嫌われないよう気を遣って気を遣って生きてきた私には

サイコドラマの精神（交流分析の理論）は衝撃でした。

人に気にいられるために生きるのか

自分の気持ちを大事にして生きるのか

二つに一つの決心だと。

今まで人に気にいられることが私のしたいことだと思っていたので

自分のしたいことがわかりませんでした。

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今はわかります。

私と同じように苦しんでいる人たちに

希望を届けたいのです。

精神的に再起不能になる前に。

毎日がなんとなく憂鬱な日々を解消するために。

人生はこんなに素晴らしいんだって！

一緒に喜び合いたいのです。

来週、サイコドラマです。