【新潟市 うつ カウンセリング】 元気のないときは
query_builder 2021/12/19
ブログ
お

誰しも元気が出ない時があります。

単純に

明日月曜日、仕事に行きたくない…

何が嫌なことがあるわけではなくても

動き出すこと自体にストレスがある

気がかりなことがあればなおさらです。


それでもエイって行ってしまったら

結構すっきりしたりもします。

自分は頑張ったなって思えたりもします。

達成感や自己肯定感も生まれたりもします。


でも

どうしても無理な時は自分に従いましょう。

過剰なストレスは

うつ傾向に拍車をかけます。


お休みしたら頑張らないでください。

そんな自分を許してやってください。

そして誰かに話すこと。

わかってくる誰かに。


仕事は契約だから責任があります。

でも

その契約を遂行するためにメンテナンスが必要ならば

お休みも契約履行のための大事な時間です。


その間に誰かに相談する。


ぱっと思いつかなかった時

カウンセラーに相談するのも一つの方法だと思います。

あなたの苦しい状況と

精神的な状態と

身体的な状態と

俯瞰してみてくれる専門家に相談するのは

とても大事なことだと思います。


軽く

「大丈夫大丈夫」

とは言わないカウンセラー。

いろいろな角度から話を聴いてくれるカウンセラー。

そしてその人ぴったりの助言ができるカウンセラー。


そんなカウンセラーになりたいと

日夜研鑽に励んでいます。


フェイシャルエステからのアプローチもできます。

ボディメイクからのアプローチからもできます。

タロットカードからのアプローチもできます。

(最近サービスでやって差し上げていますが

 当たる!!と評判です)


どうぞハートエステサロン毬穂へ。

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