【新潟　カウンセリング】　あったま来た！ | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

あったま来た！

約束が違うじゃないか。

あったま来た！

軽く受け流すんじゃない！

あったま来た！

はぐらかさないでちゃんと謝れ。

あったま来た！

こっちのせいにしてんじゃない。

あったま来た！

逆切れしてんじゃない。

あったま来た！

怒ってるのはこっちだ！！

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筋が通らないことには

納得がいかない。

それはすみませんでしたね

で済みません。

こちらの訴えをしっかり受け取って

誠心誠意謝ってくれなければ。

それで現状が変わらなくても

感情は変わります。

誠心誠意謝ることの難しさ

そして大切さ。

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筋が通らないことには怒りを感じる私ですが

今日は正対した謝罪がなかったことに激怒。

なあなあで終わらせるんじゃないわよ。

全てぶつけたけれど

まっすぐ向き合わない相手にさらに怒。

あったま来た。

あったま来ると

そのあと非常に疲れます。

でもね

憂鬱になるくらいなら

怒りの感情の方がずっと健康。

怒れないから抑うつになる。

そして自分の内側を傷つける。

あったま来た！

そのくらいが健康。

あなたを勝手に踏みつける人がいる。

軽く扱われることがある。

そんな時は許すな。

私が駄目だからだ…。

ではなく

私を踏みつける権利は誰にもない！

だ。

怒りは扱いが難しい。

でも抑圧しちゃだめだ。

抑うつになるから。

自分の尊厳を踏みつけるものには

抗議をもって怒っていい。

それが自分を大事にすること。

あなたを応援している人は

思っているより大勢いる。