【新潟 カウンセリング】 あったま来た!

query_builder 2022/01/14
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あったま来た!

約束が違うじゃないか。


あったま来た!

軽く受け流すんじゃない!


あったま来た!

はぐらかさないでちゃんと謝れ。


あったま来た!

こっちのせいにしてんじゃない。


あったま来た!

逆切れしてんじゃない。


あったま来た!

怒ってるのはこっちだ!!


************************


筋が通らないことには

納得がいかない。

それはすみませんでしたね

で済みません。


こちらの訴えをしっかり受け取って

誠心誠意謝ってくれなければ。


それで現状が変わらなくても

感情は変わります。


誠心誠意謝ることの難しさ

そして大切さ。


*****************************


筋が通らないことには怒りを感じる私ですが

今日は正対した謝罪がなかったことに激怒。


なあなあで終わらせるんじゃないわよ。

全てぶつけたけれど

まっすぐ向き合わない相手にさらに怒。


あったま来た。


あったま来ると

そのあと非常に疲れます。


でもね

憂鬱になるくらいなら

怒りの感情の方がずっと健康。


怒れないから抑うつになる。

そして自分の内側を傷つける。


あったま来た!

そのくらいが健康。


あなたを勝手に踏みつける人がいる。

軽く扱われることがある。


そんな時は許すな。


私が駄目だからだ…。

ではなく

私を踏みつける権利は誰にもない!

だ。


怒りは扱いが難しい。

でも抑圧しちゃだめだ。

抑うつになるから。


自分の尊厳を踏みつけるものには

抗議をもって怒っていい。


それが自分を大事にすること。

あなたを応援している人は

思っているより大勢いる。


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