【新潟 カウンセリング】 心が晴れる

query_builder 2022/01/20
ブログ
せ

ずっと心につかえていたもやもやが

やっとすっきりと晴れました。


ここに至るまで


言っても状況は変わらないのだから

ここは大人になって

前向きに考えようよ


そんなことをアドバイス?

なだめられ?

ちっともすっきりしませんでした。


ここは大人になって

前向きに考えようよ


これはいわゆるリフレーミング。

自分の中のとらえを変えること。

そしてストレスを軽減する方向。


事を荒立てず

角を立てず

丸く収めようとする方向。


きっとこうすると

周囲に影響はなくて

次回も同じようなことが起こる可能性を残します。


私は諦めませんでした。

筋が通らないことは通らない。

私の非があれば率直に認める。

だから相手にもそれを求める。


*******************


問題が起こって1週間ほど経ちますが

やっと責任のありかがわかり

きちんと誠実に謝罪を受けました。

私はそれを受いれました。


やっと心が晴れました。

久しぶりの青空です。


事態は変わらなくても

誠意さえ伝われば前に進める。

誰だってミスをするし間違うことだってある。


そんなことは私だって数々あった。


それを逃れようとしたり

胡麻化したり

責任転嫁したりすると

こじれてどうしようもなくなる。

破滅する。


そうなる前に間に合ってよかった。

率直な謝罪に心は解けました。


****************************


私自身も考えます。

自分の非を胡麻化そうとしたことはないか。

(あるある、いっぱいある)

言い訳したことはないか。

(あるある、山ほどある)


だけど誠実が一番。

自分自身にも警鐘を鳴らしました。

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