【新潟　カウンセリング】　心が晴れる | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

ずっと心につかえていたもやもやが

やっとすっきりと晴れました。

ここに至るまで

言っても状況は変わらないのだから

ここは大人になって

前向きに考えようよ

そんなことをアドバイス？

なだめられ？

ちっともすっきりしませんでした。

ここは大人になって

前向きに考えようよ

これはいわゆるリフレーミング。

自分の中のとらえを変えること。

そしてストレスを軽減する方向。

事を荒立てず

角を立てず

丸く収めようとする方向。

きっとこうすると

周囲に影響はなくて

次回も同じようなことが起こる可能性を残します。

私は諦めませんでした。

筋が通らないことは通らない。

私の非があれば率直に認める。

だから相手にもそれを求める。

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問題が起こって1週間ほど経ちますが

やっと責任のありかがわかり

きちんと誠実に謝罪を受けました。

私はそれを受いれました。

やっと心が晴れました。

久しぶりの青空です。

事態は変わらなくても

誠意さえ伝われば前に進める。

誰だってミスをするし間違うことだってある。

そんなことは私だって数々あった。

それを逃れようとしたり

胡麻化したり

責任転嫁したりすると

こじれてどうしようもなくなる。

破滅する。

そうなる前に間に合ってよかった。

率直な謝罪に心は解けました。

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私自身も考えます。

自分の非を胡麻化そうとしたことはないか。

（あるある、いっぱいある）

言い訳したことはないか。

（あるある、山ほどある）

だけど誠実が一番。

自分自身にも警鐘を鳴らしました。