【新潟 カウンセリング】 HSP 楽しくいこう!
query_builder 2022/02/07
ブログ
11

最近鬱々としていました


自称HSPの私は

(現在はずいぶん改善しています)

周りの状況に精神的に影響されやすく

気分の浮き沈みが激しいです。


最近あれやれこれやれと

要求されることが多くなり


自分からやりたくてやってるんじゃないし…

面倒臭いなもう…

ああ憂鬱…


そんな気分でいました。


そんなHSPさんは

朝目覚めて、はあ~

着替えては、はあ~

ご飯食べては、はあ~

何に対してかわからない不満をもっていました。


でも気づいたのです。

楽しくやろう!!

人からの押し付けだと思うと

全然楽しくない。

苦痛なばかり。

でも、楽しくやろう!!


そう思ったのです。

引き受けたのだから!!


そのためには

①押し付けられたという意識を消し去る。

 引き受けた時点で自分が前向きにとらえたのだと決心する。

②自分の意思じゃないのに…と二度と思わない。

 それは逃げと言い訳だから。

③今日と明日のことだけ考える。

④頑張っている自分をほめてあげる。


HSPの私は

以前後悔ばかりで後ろ向きで

人のせいにしたかったのです。


今もストレスがかかるとその傾向が出ます。

あれは自分で決めたんじゃないのに

自分でやりたかったわけじゃないのに

何でこんな苦労をしなきゃいけないの?


全く明るくありません。

流れでこうなっていたとしても

自分で「うん」と言ったのは確か。

どうせやるなら楽しくやろう!


昔のHSP傾向が小さくなっていきます。

元気なエネルギー溢れる私が

しっかり顔を出してきました。


人生楽しくやろう!

人生は有限だから!!

NEW

  • フラワーカウンセリング グループワーク【新潟 カウンセリング】 

    query_builder 2024/06/09
  • カウンセリング分野の全体像!心理から医療までの役割と就職先

    query_builder 2024/06/12
  • カウンセリングの効果と変化!心のケアとその進展

    query_builder 2024/06/06
  • 新津駅周辺でおすすめのカウンセリングサービスを紹介!心理サポートの選び方とメリット

    query_builder 2024/05/30
  • 阿賀野市でおすすめのカウンセリングサービス!料金から評判まで徹底比較

    query_builder 2024/05/24

CATEGORY

ARCHIVE