【新潟 カウンセリング】 HSP 楽しくいこう!
query_builder
2022/02/07
ブログ
最近鬱々としていました
自称HSPの私は
(現在はずいぶん改善しています)
周りの状況に精神的に影響されやすく
気分の浮き沈みが激しいです。
最近あれやれこれやれと
要求されることが多くなり
自分からやりたくてやってるんじゃないし…
面倒臭いなもう…
ああ憂鬱…
そんな気分でいました。
そんなHSPさんは
朝目覚めて、はあ~
着替えては、はあ~
ご飯食べては、はあ~
と
何に対してかわからない不満をもっていました。
でも気づいたのです。
楽しくやろう!!
人からの押し付けだと思うと
全然楽しくない。
苦痛なばかり。
でも、楽しくやろう!!
そう思ったのです。
引き受けたのだから!!
そのためには
①押し付けられたという意識を消し去る。
引き受けた時点で自分が前向きにとらえたのだと決心する。
②自分の意思じゃないのに…と二度と思わない。
それは逃げと言い訳だから。
③今日と明日のことだけ考える。
④頑張っている自分をほめてあげる。
HSPの私は
以前後悔ばかりで後ろ向きで
人のせいにしたかったのです。
今もストレスがかかるとその傾向が出ます。
あれは自分で決めたんじゃないのに
自分でやりたかったわけじゃないのに
何でこんな苦労をしなきゃいけないの?
全く明るくありません。
流れでこうなっていたとしても
自分で「うん」と言ったのは確か。
どうせやるなら楽しくやろう!
昔のHSP傾向が小さくなっていきます。
元気なエネルギー溢れる私が
しっかり顔を出してきました。
人生楽しくやろう!
人生は有限だから!!
NEW
-
query_builder 2025/05/14
-
サイコドラマは優れた精神療法です【新潟 カウンセリング】
query_builder 2025/05/11 -
心のパンク 放っておいちゃダメ【新潟 カウンセリング】
query_builder 2025/05/02 -
「毬穂さん凄い!凄い!凄い!」【新潟 カウンセリング】
query_builder 2025/04/23 -
TA(交流分析)Zoom学習会にご参加ください!【新潟 カウンセリング】
query_builder 2025/04/15
CATEGORY
ARCHIVE
- 2025/053
- 2025/046
- 2025/0310
- 2025/0216
- 2025/0116
- 2024/1214
- 2024/115
- 2024/104
- 2024/095
- 2024/086
- 2024/077
- 2024/068
- 2024/056
- 2024/047
- 2024/035
- 2024/028
- 2024/0111
- 2023/129
- 2023/1114
- 2023/1019
- 2023/0914
- 2023/0819
- 2023/0720
- 2023/0626
- 2023/0526
- 2023/0423
- 2023/0324
- 2023/0225
- 2023/0126
- 2022/1224
- 2022/1126
- 2022/1025
- 2022/0926
- 2022/0825
- 2022/0725
- 2022/0625
- 2022/0524
- 2022/0425
- 2022/0321
- 2022/0214
- 2022/0120
- 2021/1225
- 2021/1118
- 2021/1028
- 2021/0935
- 2021/0837
- 2021/0729
- 2021/0611
- 2021/052
- 2021/049