【新潟　カウンセリング】　HSP　楽しくいこう！ | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

最近鬱々としていました

自称ＨＳＰの私は

（現在はずいぶん改善しています）

周りの状況に精神的に影響されやすく

気分の浮き沈みが激しいです。

最近あれやれこれやれと

要求されることが多くなり

自分からやりたくてやってるんじゃないし…

面倒臭いなもう…

ああ憂鬱…

そんな気分でいました。

そんなＨＳＰさんは

朝目覚めて、はあ～

着替えては、はあ～

ご飯食べては、はあ～

と

何に対してかわからない不満をもっていました。

でも気づいたのです。

楽しくやろう！！

人からの押し付けだと思うと

全然楽しくない。

苦痛なばかり。

でも、楽しくやろう！！

そう思ったのです。

引き受けたのだから！！

そのためには

①押し付けられたという意識を消し去る。

　引き受けた時点で自分が前向きにとらえたのだと決心する。

②自分の意思じゃないのに…と二度と思わない。

　それは逃げと言い訳だから。

③今日と明日のことだけ考える。

④頑張っている自分をほめてあげる。

ＨＳＰの私は

以前後悔ばかりで後ろ向きで

人のせいにしたかったのです。

今もストレスがかかるとその傾向が出ます。

あれは自分で決めたんじゃないのに

自分でやりたかったわけじゃないのに

何でこんな苦労をしなきゃいけないの？

全く明るくありません。

流れでこうなっていたとしても

自分で「うん」と言ったのは確か。

どうせやるなら楽しくやろう！

昔のＨＳＰ傾向が小さくなっていきます。

元気なエネルギー溢れる私が

しっかり顔を出してきました。

人生楽しくやろう！

人生は有限だから！！