【新潟　カウンセリング】　嫌な気分からの脱出 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

先週の金曜日

嫌なことがありました。

土日はそこから離れていたのでいいのですが

明日はまた直面することになります。

というより

土日ももやもやして

投げ出してしまいたい気持ちにもなりました。

生きるって

お金を稼ぐって

人と接するって

ストレスフルなんだなあ。

土曜日はまずしたいだけ寝坊。

am９：００まで久しぶりにベッドステイ。

でも

たくさん睡眠をとると元気になれました。

洗濯や掃除や

やらなくてはならないことはあるけれど

土曜日は怠けようと決めました。

嫌な気分から脱出しようとあがくほど

深みにはまってしまうので

ふてくされていようと

不良になっていようと決めたのです。

できることもせず

必要最小限で生きる。

少々浪費にも目をつぶる。

食べ物も栄養バランスなどは二の次で

好きなものを好きなタイミングで

好きなだけ食べる。

そうしたら

あら

なんか悩んでいたことが

どうでもいいような気になってきました。

こんなこといっぱいあったよな。

時間が過ぎれば何とかなって

過去になっていたよね。

今の嫌な気分も

時間が立てば終わってる。

悩もうが悩まないが

3日後には何とかなってる。

何とかなってきた。

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そんな気持ちになってきたら

別なことに集中したくなって

次なる資格試験の勉強をし始めたら

あら

なんだか悩んでいた面積が小さくなった。

何事も

精一杯やったら

結果は放っておけばいい。

嫌な気分の脱出には

何とかなる

いままでも　

何とかなってきた。

放っておこう。

別なことやろう。

それが最善策でした。