【新潟 カウンセリング】 嫌な気分からの脱出
query_builder 2022/02/20
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先週の金曜日

嫌なことがありました。


土日はそこから離れていたのでいいのですが

明日はまた直面することになります。


というより

土日ももやもやして

投げ出してしまいたい気持ちにもなりました。


生きるって

お金を稼ぐって

人と接するって

ストレスフルなんだなあ。


土曜日はまずしたいだけ寝坊。

am9:00まで久しぶりにベッドステイ。

でも

たくさん睡眠をとると元気になれました。


洗濯や掃除や

やらなくてはならないことはあるけれど

土曜日は怠けようと決めました。


嫌な気分から脱出しようとあがくほど

深みにはまってしまうので

ふてくされていようと

不良になっていようと決めたのです。


できることもせず

必要最小限で生きる。


少々浪費にも目をつぶる。

食べ物も栄養バランスなどは二の次で

好きなものを好きなタイミングで

好きなだけ食べる。


そうしたら

あら

なんか悩んでいたことが

どうでもいいような気になってきました。


こんなこといっぱいあったよな。

時間が過ぎれば何とかなって

過去になっていたよね。


今の嫌な気分も

時間が立てば終わってる。

悩もうが悩まないが

3日後には何とかなってる。

何とかなってきた。


********************


そんな気持ちになってきたら

別なことに集中したくなって

次なる資格試験の勉強をし始めたら


あら

なんだか悩んでいた面積が小さくなった。


何事も

精一杯やったら

結果は放っておけばいい。

嫌な気分の脱出には


何とかなる

いままでも 

何とかなってきた。

放っておこう。

別なことやろう。


それが最善策でした。

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