【新潟　カウンセリング】　体の不調とケア | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

最近首凝りがひどいです。

人の話を聴くのは

やはり集中しないとできません。

全身の神経を集中させ

来談者様の気持ちをなぞるのです。

フェイシャルエステでも

お客様のお顔を覗き込んでの作業が多いです。

首、使っています。

それから長距離運転。

PC・スマホ操作。

何より運動不足！

そんなこんなで

かつてないほどの首凝り

後頭部痛に悩まされています。

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体をメンテしておくことの重要さを感じます。

常にベストコンディションでなければ

よいカウンセリングや施術はできません。

首を温める

ストレッチする

マッサージしてもらう

どれも効果的ですが

やっぱり心を開放して

リラックスすることが一番です。

体全体の筋肉がほぐれていくのですから。

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心身の不調はストレスからくる緊張が始まり。

ストレスって

積み重なってい奥と恐ろしく有害なものに変化します。

「こんなことくらい」ではなく

「こんなことぐらい」だから大事で

「こんなこと」のうちに棘を抜いてしまいましょう。

棘の抜き方は簡単。

信頼できる人に

話を聴いてもらうことです。

体の外に毒素を出すと

棘も自然に抜けていきます。

私の不調は自分のメンテを怠ったツケですね。

これからは手を抜かず自分の心と体の声を聴き

きちんとメンテナンスしていこうと思います。

これから長距離運転が待っていますが

癒しグッズを車内に持ち込み

自分を快適にしながら仕事をしてきます。

今日はファッション関係の研修会です。