サイコドラマの嬉しい口コミ届きました！【新潟のカウンセリング】 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

先日のサイコドラマワークの

嬉しい口コミが届きました！！

県外から参加のSさん。

10年間サイコドラマのワークに参加し続けてくれています。

地元に私を呼んでのサイコドラマワークショップを開いてくれていました。

今はコロナで頓挫していますが。

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サイコドラマから帰ってきて、

体がものすごく軽くて、朝の目覚めがいいです！

心と体がつながっていることを感じます。

心のブロックがとれたことから、

気持ちが穏やかになりました。

生活の煩わしいことも、

冷静に対処できる感じです。

今までいかに無駄にドライバーに

振り回されていたかがわかりました。

サイコドラマすごい！

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「ドライバー」とは交流分析用語です。

日本語には「駆り立てるもの」と訳されています。

ストレスフルな状態になった時

幼少時の戦略を再演しがちです。

その時駆り立てられるような行動で

窮地をやり過ごそうとします。

その行動の根っこにあるのが

幼少時に重要な他者から与えられたドライバーです。

5つの主要なドライバーがあるとされ

それを緩める「許可するもの」があります。

＜ドライバー＞　　　　　　＜許可するもの＞

・完全であれ　　　　　　　・今のあなたで十分いい

・他人を喜ばせろ　　　　　・自分を喜ばせろ

・強くあれ　　　　　　　　・オープンであり自分の

　　　　　　　　　　　　　　欲求を表現しろ

・一生懸命努力せよ　　　　・やれ

・急げ　　　　　　　　　　・十分時間をとれ

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私には

5つのドライバー全てがあったと思います。

今でも集中すると顔を出します。

有利に働くことも多々ありますが

大変疲れます。

今はだいぶ許可するものを自分に

与えることができていると思います。