鬱の日も悪くないかな【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

今日は雨が降りました。

気温が下がって

あたりも暗くなって。

でも

雨が上がって

陽が差して

植物たちがキラキラ輝いていました。

やっぱこれだなって思いました。

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気分がふさぐことは

誰だってありますよね。

何のために生きてるのって。

今死んだって誰も悲しまないんじゃないって。

もう疲れちゃったって。

そんな鬱な気分の時は

雨の時と同じ。

でも雨がなければ植物が育たないように

雨と晴れが交互に来ることが大事なように

鬱な気分は大事なんです。

鬱な気分がなければ

元気みなぎる時もなく

大きく落ち込むから

大きく上がるのです。

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雨の日は雨なりに

その日を有意義に。

鬱の日は鬱なりに

その日を有意義に。

雨の日があるから

次に晴れの日が必ずある。

鬱の日尾があるから

次に元気な日がある。

鬱から立ち上がれなくて

2週間以上経ったら

誰かの力が必要です。

精神科に行く前に

心理カウンセリングに来てみませんか。

たまった雨水を排出して

いい感じの潤った地面に

しておくことが大事です。

殺虫剤（精神科の投薬）も大事。

肥料（カウンセリング）も大事。

そしてその前の耕し（人とのつながり）はもっと大事。

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鬱な気分は嫌だよね。

でもそれは雨の日だから。

雨の日にやることを思い出してみましょう。

読書かな。

お掃除かな。

料理かな。

友達と電話かな。

鬱な日はカウンセリングに来てもいいのです。