鬱の日も悪くないかな【新潟 カウンセリング】 

query_builder 2022/04/23
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今日は雨が降りました。

気温が下がって

あたりも暗くなって。


でも

雨が上がって

陽が差して

植物たちがキラキラ輝いていました。


やっぱこれだなって思いました。


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気分がふさぐことは

誰だってありますよね。

何のために生きてるのって。

今死んだって誰も悲しまないんじゃないって。

もう疲れちゃったって。


そんな鬱な気分の時は

雨の時と同じ。


でも雨がなければ植物が育たないように

雨と晴れが交互に来ることが大事なように

鬱な気分は大事なんです。


鬱な気分がなければ

元気みなぎる時もなく

大きく落ち込むから

大きく上がるのです。


*********************


雨の日は雨なりに

その日を有意義に。

鬱の日は鬱なりに

その日を有意義に。


雨の日があるから

次に晴れの日が必ずある。

鬱の日尾があるから

次に元気な日がある。


鬱から立ち上がれなくて

2週間以上経ったら

誰かの力が必要です。


精神科に行く前に

心理カウンセリングに来てみませんか。

たまった雨水を排出して

いい感じの潤った地面に

しておくことが大事です。


殺虫剤(精神科の投薬)も大事。

肥料(カウンセリング)も大事。

そしてその前の耕し(人とのつながり)はもっと大事。


************************


鬱な気分は嫌だよね。

でもそれは雨の日だから。

雨の日にやることを思い出してみましょう。

読書かな。

お掃除かな。

料理かな。

友達と電話かな。


鬱な日はカウンセリングに来てもいいのです。

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