自分を癒すGW【新潟 カウンセリング】 

query_builder 2022/04/29
ブログ
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GW初日。

働いている方もたくさんおいででしょう。

人が休んでいる時に書き入れ時の人もいらっしゃる。

お疲れでしょうが大事な時期です。

心身ともにお大事にしながら

がんばってほしいと思います。

ありがとうございます。


************


さて

今日から連休の方は

いかがお過ごしでしたか。


私はまず朝寝坊。

2度寝3度寝。

ああ幸せ。


単純に「寝る」ことは

心身ともにかなりの癒しになります。

詳しく言うとセロトニンがどうのという話ですが

とにかく脳を休める一番良い方法。


午前中は買い物

日用品や雑貨などいっぱい買いました。

買い物もストレス解消にはもってこいです。

度が過ぎなければお金を使うことはいいことです。

経済の循環にも多少貢献するし。


午後は買ってきたモ〇ツの香るエール

つまりビールの350缶をナッツと一緒に

ちょっぴりほんわか。

アルコールも過ぎなければ

心身ともにリラックスさせます。


ふわっとした感じになって

LEDの光エステを。美白効果です(#^.^#)

横になりながら浴びるのですが

これが至福。

BGMはリラックス音楽です。


その後は入浴夕ご飯

もちろん合間に家事もしてはいるのですが

家事が片付いていくのも

何とも心がすっきりです。


1日振り返ってみると

たいしたことをしてはいないのだけれども

ちゃんと癒しの行動をいくつもしていました。


趣味の庭いじりは雨でできませんでしたが

それもまたよし。


明日は仲間と山菜採りに行きます。

雨上がりなのでゴム長もっていきます。

楽しみです。


やはり自然と触れ合うのは極上の癒しです。


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