頭脳と肉体の疲労は鬱になる【新潟 カウンセリング】 

query_builder 2022/06/26
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心に水をあげないと


そう思いました。


なんだか最近多忙で

頭脳も

肉体も

消耗していました。

そうするといろいろ悪く考えがちで

イライラしたり

自暴自棄になったり

鬱状態になったり。


********************


そういう時は休みましょう。


ということで

昨日の夜から今朝にかけて

10時間くらい寝たでしょうか。

熟睡ではなくベッドにいたということです。


それでも疲れが抜けないので

栄養ドリンクを買ってきて飲みました。


そしたらなんと効くものですねえ!

体のだるさが楽になり

いろいろ活動できるようになりました。


気力だけではどうにもならないということを

また実感として感じました。


******************


不登校や出社拒否の方に

精神論を説いてもダメなものです。

心だけではなく体まで疲れているのですから。

いや、体だけではなく、心までかな。


教諭時代

よく不登校の生徒を車に乗せて学校に連れてきたものです。

多い時には朝2人乗せてきた時もありました。

(教頭先生お口あんぐりでした!)

あれは私とつながりがあったから。

この人に抵抗しても無駄だと思ったから(笑)

ある意味最後のところは私に身を預けていたんですよね。


そういう人

何が何でもあなたを面倒見る

という人が私だったんですね。


う~ん、泥くさっ!


********************


とにかく。

体へのアプローチは具体的でやりやすいので

まずは休養。

そして栄養付ける。


明日は一日

県内の中学校に行って全校道徳授業

職員研修です。


大丈夫

もう1本ドリンク剤買ってきてあります。

もう一段階強力なやつ!


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