頭脳と肉体の疲労は鬱になる【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

心に水をあげないと

そう思いました。

なんだか最近多忙で

頭脳も

肉体も

消耗していました。

そうするといろいろ悪く考えがちで

イライラしたり

自暴自棄になったり

鬱状態になったり。

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そういう時は休みましょう。

ということで

昨日の夜から今朝にかけて

１０時間くらい寝たでしょうか。

熟睡ではなくベッドにいたということです。

それでも疲れが抜けないので

栄養ドリンクを買ってきて飲みました。

そしたらなんと効くものですねえ！

体のだるさが楽になり

いろいろ活動できるようになりました。

気力だけではどうにもならないということを

また実感として感じました。

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不登校や出社拒否の方に

精神論を説いてもダメなものです。

心だけではなく体まで疲れているのですから。

いや、体だけではなく、心までかな。

教諭時代

よく不登校の生徒を車に乗せて学校に連れてきたものです。

多い時には朝２人乗せてきた時もありました。

（教頭先生お口あんぐりでした！）

あれは私とつながりがあったから。

この人に抵抗しても無駄だと思ったから（笑）

ある意味最後のところは私に身を預けていたんですよね。

そういう人

何が何でもあなたを面倒見る

という人が私だったんですね。

う～ん、泥くさっ！

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とにかく。

体へのアプローチは具体的でやりやすいので

まずは休養。

そして栄養付ける。

明日は一日

県内の中学校に行って全校道徳授業

職員研修です。

大丈夫

もう１本ドリンク剤買ってきてあります。

もう一段階強力なやつ！