元気が出ない時は【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

8月もあっという間に中旬に突入です。

お盆も目前です。

本日山の日からお盆休みに入られた方も

多いことでしょう。

県外ナンバーの車も多くなってきました。

なのに

元気が出ない人

だから元気が出ない人

いらっしゃると思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

夏の休暇は楽しみばかりではないのです。

行動制限のない3年ぶりの夏休み。

実家に帰省も楽しいばかりではありません。

気を遣っての夫の実家への帰省。

夫が不機嫌になる自分の実家への帰省。

いつも昼間いない家族が密で

家事が増える。

衝突も増える。

何でこんなに休まらないの？

そう思っている方は実は多い。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

元気が出ないのに元気なふりをする。

楽しくないのに笑顔を作る。

一番ストレスをため込む状況です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

それはね

「ねばならない」という固定観念に縛られているから。

夏休みは帰省しなくてはならない。

良い嫁をしなくてはならない。

家族の面倒をみなければならない。

どれも固定観念です。

苦しいなら

家族に（特に夫に）本当の気持ちを話しましょう。

話を聴いてくれない配偶者は

関係を見直す必要があるかもしれません。

配偶者こそ

お互いを大事にしあわなければ

やっていけない存在です。

本当の気持ちを分かり合える存在でなければ

パートナーとしては難しいでしょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

自分の本当の気持ちを

勇気をもって伝えることから始めましょう。