心が疲れた日【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

今日は突然の

心の災難に遭いました。

私がです（笑）

余りにショックで

怒りで

やるせなさで

不条理で

激しい無力感に苛まれています。

こんな時カウンセラーの私がどうしたか。

記します。

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①心のままに表現した

ショックであること

怒っていること

やる気をなくしたこと。

それによって周囲が

嫌な感じをもったと思います。

被害を受けたのはこっちなのに

多数の「そんなことに目くじら立てるなんて…」

という圧力を感じました。

それでも私はその態度を丸めることはできませんでした。

一生懸命やってきたことへの裏切りです。

ずっと不機嫌に

でも任務は果たしました。

②信頼する仲間に話した

今まで私は自分自身と仲間を守るために

主張すべきは主張してきました。

だけどもう力尽きました。

今度は全てを信頼できる人に預けて

守ってもらおうと決めました。

今ちょっと立ち直れない。

人を信じて頼ること。

それが二つ目にしたこと。

③別なことに没頭する

もう預けたのです。

あとは別なことに集中します。

ありがたいことに

明日カウンセリングの予約や

他にやらければならないことで

スケジュールが埋まっています。

今気にかかっていることより

私には重要なこと。

集中するとすっきりします。

仕事が

能力を発揮することが

精神を浄化してくれます。

ありがたいです。

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カウンセラーと言えども

聴いてくれる人

頼れる人がいなければ

なかなか立ち上がることはできないのかもしれません。

ダメージを受けた時は。