立ち直るために【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

立ち直るために

自分の中の黒いものを

完全に吐き出すしかありません。

抑圧したり

控えめに出したり

してはいけません。

社会的に許されない場面もあるでしょう。

それでも隠してはいけません。

黒いものとは

怒りであったり

悔しさであったり

悲しさであったり

一般に表現してはいけないとされている感情。

それを抑圧すると

体や精神に出ます。

安全な場所で

制限なく

思いっきり体から出す

（サイコドラマにはその準備があります）

そうしてやっと正常な感受性が戻ってくるのです。

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その黒いものを抱えたままでは

前に進めない。

頭で分かっていても心がそうならない。

感情は本当に不思議。

影も形もないのに

こんなに存在に影響する。

恐るべし、感情。

特に黒いものは体の外に出さないと

自分の内側をむしばんでいきます。

黒いものの排出。

それがカウンセリングなのだと

今再確認しました。

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どうぞおいでください。

黒いもの処理班

隊長堀川真理です。

（隊員は１０名ほどいます！）

安全に爆破処理いたします。

心がすっきりすると

不思議に新しい風が入り込んできます。

立ち直りが始まります。

立ち直りには

毒抜きが必須。

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本日私は

毒を出し切り

すっかり明るい気持ちにっています。

ご飯がおいしい。

水すら甘い感じがする。

心と体はこんなに繋がっている。

感受性を澄ませておくことが

心身に重要なことを実感しました。