心が晴れない憂鬱な時【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

心が晴れず憂鬱な時は

やはり誰かにわかってもらうこと

分かってもらえる人に話すこと

それだけで心が軽くなります。

「話す」ことは「離す」こと

これは某テレビ局のアナウンサー

伊勢みずほさんの言葉です。

本当にそうだなと思います。

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心の中にためていると

心配事や悲しみが

ぐるぐる回って止まらず

なんだかチーズみたいな塊になってしまう。

それがだんだん腐っていって

体の中からむしばまれていく。

そうなる前に取り出して

おいしく食べてしまいましょう。

結構酒のつまみになりますよ。

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今日は台風の気圧のせいか

心にチーズができてしまって

何をやっても面白くありませんでした。

そこで

友人に話を聴いてもらい

状況は変わらなくても

不思議に心が軽くなっていました。

「話す」ことは「離す」こと。

その友人は

プラス思考とか言って

いいようにとるなんて言いませんでした。

わかる

私もそうだからよくわかる

と本当に共感してくれました。

気持ちが晴れない時

憂鬱な時

分かり合える友人がいるって

本当に大切です。

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カウンセリングは

そういう意味で心の友

人生の友となり得ます。

失敗や恥ずかしい思い

辛い思いを結構いっぱいしてきた私は

きっと共感できることがいっぱい。

皆さんがびっくりするようなこともたくさん(#^.^#)

その体験に理論と技術をのせました。

気持ちが晴れないあなた

憂鬱なあなた

ぜひお会いしたいです！