心が晴れない憂鬱な時【新潟 カウンセリング】 

query_builder 2022/09/20
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心が晴れず憂鬱な時は

やはり誰かにわかってもらうこと

分かってもらえる人に話すこと


それだけで心が軽くなります。


「話す」ことは「離す」こと

これは某テレビ局のアナウンサー

伊勢みずほさんの言葉です。

本当にそうだなと思います。


*******************


心の中にためていると

心配事や悲しみが

ぐるぐる回って止まらず

なんだかチーズみたいな塊になってしまう。


それがだんだん腐っていって

体の中からむしばまれていく。


そうなる前に取り出して

おいしく食べてしまいましょう。

結構酒のつまみになりますよ。


*******************


今日は台風の気圧のせいか

心にチーズができてしまって

何をやっても面白くありませんでした。


そこで

友人に話を聴いてもらい

状況は変わらなくても

不思議に心が軽くなっていました。


「話す」ことは「離す」こと。

その友人は

プラス思考とか言って

いいようにとるなんて言いませんでした。

わかる

私もそうだからよくわかる

と本当に共感してくれました。


気持ちが晴れない時

憂鬱な時

分かり合える友人がいるって

本当に大切です。


*********************


カウンセリングは

そういう意味で心の友

人生の友となり得ます。


失敗や恥ずかしい思い

辛い思いを結構いっぱいしてきた私は

きっと共感できることがいっぱい。

皆さんがびっくりするようなこともたくさん(#^.^#)

その体験に理論と技術をのせました。


気持ちが晴れないあなた

憂鬱なあなた


ぜひお会いしたいです!


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