抑うつ状態の時は【新潟 カウンセリング】 
query_builder 2022/10/01
ブログ
e

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

抑うつ抑鬱、抑欝、よくうつ、英語:depression)とは、気分が落ち込み、活動を嫌っている状況であり、そのため思考、行動、感情、幸福感に影響が出ている状況のこと[1]

抑うつ状態とは状態像であり、抑うつの症状が精神状態の中心となっていることを意味する。

抑うつ状態はあくまで気分・感情であり、生きていれば誰にでも起きる気分の落ち込みである。抑うつというだけでは原因不明の症状であり[2]、その状態が病的と診断されると「うつ病」として治療対象となる。





抑=抑える

感情を抑えている状態が長いと

抑うつ状態になります。


長い間怒りを抑えていた子どもが

思春期になると原因不明の活動停止

例えば不登校になったりします。


そんな事例がたくさんあります。


**********************


感情を抑えて穏やかに生きるのが

美徳とされやすい世の中です。

その反動で

バランスを崩してしまう人がいる。


真面目

思いやりがある

気遣いができる


などなど

本当にいい人が抑うつ状態になり

社会とつながれなくなってしまう。


この損害がどれだけ莫大なものであるかの試算も

目にしたことがあります。


*********************


感情を抑えず

のびやかに表現することが

心身ともに重要であることの証明のようです。


だけど

私たちは

「感情的になるな」など

感情があたかも悪者のように

教育されてきました。


感情を大事にすることから

始めなければなりません。

NEW

  • フラワーカウンセリング拡大版【新潟 カウンセリング】 

    query_builder 2024/04/21
  • 素敵なフラワーカウンセリング【新潟 カウンセリング】 

    query_builder 2024/04/17
  • カウンセリング 作業療法?【新潟 カウンセリング】 

    query_builder 2024/04/14
  • カウンセリングを受ける前に知っておきたい準備と心構え

    query_builder 2024/04/18
  • HSPだった私から【新潟 カウンセリング】 

    query_builder 2024/04/04

CATEGORY

ARCHIVE