鬱状態には【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

鬱状態とは

心がふさぎ元気が出ない

食欲が出ない

睡眠がうまくとれない

今まで興味があったことも面白いと思えない

億劫である

涙がふいに出て止まらなくなる

死んでしまいたくなる

そんな状態が2週間以上持続する状態を言います。

本格的な「うつ病」になるまで

発見されなかったり放置されたり

気の持ちようと根性論を押し付けられたりすると

一気に本物のうつ病に移行する可能性があります。

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本格的な病気の域まで差し掛かると

私にできることはあまりありません。

精神的未病の方に私のアプローチが

効果が高いと思っています。

だけど精神的に病的な域まで行った方には

私のアプローチがさらに症状を悪化させることもあります。

その見極めが大事なポイントであるとともに

ぎりぎりで引き返させる最後の一歩であることも大いです。

私は医者ではありませんので

診断はできません。

だけど心理療法の手ごたえを感じなかったり

扉が閉ざされていて開かない

さらに固く閉じると感じた時には

精神科や心療内科をお勧めします。

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私はそれを確かめるのに

ぎりぎりのところまで迫るタイプです。

リスクが付きまといます。

でも正確な判断が精度を増してできます。

少し押して危険と思ったらそれ以上いかない

それは安全ではありますが

私自身がそのままでは終われないのです。

刺しどころを間違うこともあります。

だけどズバッと中心に触れ

際から転げ落ちることを回避できた時

心から充足感を覚えるのです。