だって私のせいじゃないし【新潟 カウンセリング】 
query_builder 2023/11/19
ブログ
か

みんな人のせいにしてた

自分で選んだのに

あの人がこう言ったから

その人にやらされたから

自分は嫌だったのに


なんだか全て人のせいにしていた

自分に気付きました。

前に進むわけがない。

プチ鬱になるわけだ。


今の自分は自分が選んできた結果。

しんどいこともこらえることも

自分が選んで今踏ん張っているんだ。


愚痴は言ってもいいことない。

それは自分に返ってくるから。


*********************


なんだかす~っと自分に降りてきた。

もうすぐプチ鬱から抜け出せる

そんな予感。


うまくいかないことを人のせいにするのは簡単です。

だけど元気が出ない。

立ち上がれない。

鬱々とした気持ちになる。


だって人のせいということは

自分では何もできないということだから。


自分が選んだと思えば

腹が決まる。

前に進める。

今そんな気持ちです。


***********************


明日はカウンセリングはお休みですが

ちょっとしたランチパーティーを催します。


少しエネルギーダウンしていたのですが

今はとっても楽しみです!

気持ちひとつでこんなに変わる。

気持ちって

心って

感情って

精神状態って

とっても大事なんだと

改めて思いました。


この間車でぶつかりそうになって

体がカッと熱くなりました。

精神が体のホメオスタシスに

秒で影響することを実感。


精神状態が体の状態に大きく影響するのは

本当のことなんだって思いました。


心のストレスは

本当に体に悪い。

依存的な考え方は

本当に体に悪い。


すべて自分が決めてきたもの。

NEW

  • 阿賀野市でおすすめのカウンセリングサービス!料金から評判まで徹底比較

    query_builder 2024/05/24
  • 双極性障害と向き合う:カウンセリングの選び方と治療の進め方

    query_builder 2024/05/18
  • 明日が来るのが怖い 【新潟 カウンセリング】 

    query_builder 2024/05/05
  • 心理カウンセリングとセラピーの違いとは?資格、効果、そして利用方法について詳しく解説

    query_builder 2024/05/12
  • カウンセリングの頻度ガイド:心理的な効果を最大化するための回数と期間

    query_builder 2024/05/06

CATEGORY

ARCHIVE