だって私のせいじゃないし【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

みんな人のせいにしてた

自分で選んだのに

あの人がこう言ったから

その人にやらされたから

自分は嫌だったのに

なんだか全て人のせいにしていた

自分に気付きました。

前に進むわけがない。

プチ鬱になるわけだ。

今の自分は自分が選んできた結果。

しんどいこともこらえることも

自分が選んで今踏ん張っているんだ。

愚痴は言ってもいいことない。

それは自分に返ってくるから。

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なんだかす～っと自分に降りてきた。

もうすぐプチ鬱から抜け出せる

そんな予感。

うまくいかないことを人のせいにするのは簡単です。

だけど元気が出ない。

立ち上がれない。

鬱々とした気持ちになる。

だって人のせいということは

自分では何もできないということだから。

自分が選んだと思えば

腹が決まる。

前に進める。

今そんな気持ちです。

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明日はカウンセリングはお休みですが

ちょっとしたランチパーティーを催します。

少しエネルギーダウンしていたのですが

今はとっても楽しみです！

気持ちひとつでこんなに変わる。

気持ちって

心って

感情って

精神状態って

とっても大事なんだと

改めて思いました。

この間車でぶつかりそうになって

体がカッと熱くなりました。

精神が体のホメオスタシスに

秒で影響することを実感。

精神状態が体の状態に大きく影響するのは

本当のことなんだって思いました。

心のストレスは

本当に体に悪い。

依存的な考え方は

本当に体に悪い。

すべて自分が決めてきたもの。