鬱抜けた！【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

なんかここ2~3日

鬱々としていたのです。

原因はわかっていました。

私が悪かったのかな？

改善するところは改善するけど

でもなんか意地悪じゃない？

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そんなことを思って

何をしていても

心のどこかで気になっていました。

謝ろうかな？

でも意地悪なことは納得できないし。

などなど。

で

さっきスッキリしたのです！

私の存在はこうである。

できるだけお互いにうまくいくように

折り合う努力はします。

それでも要求をしてくるならば

この関係は不要。

ご破算。

私の在り方の根本を変えてまで

必要な関係ではない。

私が嫌なら残念ですが。

というところまで到達しました！

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反省は必要ですが

自分を卑下してまで

保つ必要の関係はいらない。

私がいい

私が必要

というところで活かされる

特に定年退職した後では

自分を型にはめる必要はないと

思い至ってすっきりしました。

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鬱抜けた！

いちぬけた‼

自分を否定しては

鬱から抜けられないのです。

なんか文句ある？

この姿勢忘れてました。

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明日からの1週間も

いくつもの顔を使い分けながら

（カウンセラーの他にも

いろいろやっているので）

そのすべてが自分なのだと

どれも大事なのだと

隠したり否定したり

する必要がないのだと

そんな私が必要なところのみで

私を発揮していきます。

型にはまる必要は

もうないのです。

私は私です！