感情の波に振り回されてしまうとき

― 感情の奥にある“未完の場面”をそっと扱う ―

感情は悪者ではありません

涙が止まらない。 イライラが抑えられない。 不安が急に押し寄せてくる。 気持ちが沈んで動けなくなる。

その感情の奥には、 まだ扱われていない“場面”が残っていることがあります。

毬穂では、 その場面を静かに扱うために、 サイコドラマ的アプローチを中心に使います。

こんな状態でお悩みの方へ

• 気持ちが急に沈む

• 不安が強くなる

• イライラが抑えられない

• 涙が止まらない

• 感情に振り回されて疲れてしまう

• 自分を責めてしまう

どんな感情も、否定しなくて大丈夫です。

毬穂の支援の特徴

● サイコドラマ的アプローチで「感情の奥の場面」を扱う

感情は、その場面を知らせるために現れます。 その場面を安全な場所でそっと扱うことで、 感情は静かになっていきます。

● 静かな語り口で、安心して話せる空気をつくります

感情が大きいときほど、静かな対話が必要です。

感情は、扱われるとやさしくなります

感情はあなたを困らせるためのものではありません。 扱われると、波は静かになり、 自分らしさが戻ってきます。

ご相談はこちらから

静かな環境で、安心して話せる時間をつくります。 オンラインでも対面でも、お気軽にご相談ください。