朝起きると胸が苦しいのです【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

朝起きると

不安でいっぱいになり

胸がどきどきして具合が悪いＪさん。

それは「予期不安」と呼ばれるもの。

少し不安神経症的。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Ｊさんは子どものころから

聞き分けがよく成績もよく

顔もかわいくて自然に周りが

何をするにも譲ってくれるようでした。

その「いい子」の自分の殻から出られず

何事も外に本心を表すことができませんでした。

本当はもっとがさつで怠け者。

ずるいところだって持っているのに

周りの人が扱う「いい子」のＪさんを演じ続けました。

（それもＪさんの姿の一つではありました）

もうそれに疲れたと言います。

嫌なことを嫌だと言ったり

断ったり

自分の気持ちに正直に生きたいと

人生半ばを過ぎて決心しました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「予期不安」は「いい子」の自分が

見破られる不安でした。

もう繕わない。

私はいろいろな欠点のある私だ。

その自分で生きる。

そう決心したＪさんの表情には

不安ではなくて前向きな目の光がともっていました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

何度かのカウンセリングで

率直な自分の表し方を練習したＪさん。

「呼吸が深く楽になりました」と言って

毬穂を後にしていきました。

朝の同期も気にならなくなりました。

本当に良かったです。

ハートエステサロン毬穂

堀川真理

※プライバシーに配慮し内容を加工しています。