【新潟　カウンセリング】　休息は仕事のうち | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

今日は仕事を休みたい

特に月曜日は…

でも休むわけにはいかない

職場に迷惑をかけるから。

（迷惑をかけて嫌われたくないから？）

（いい人だと思われたいから？）

（陰口を言われる気がするから？）

そんな気持ちで本日職場にやっとたどり着いた

そんな人もいると思います。

いいんですよ、休んで。

あなたが病気になったら困ってしまう人がたくさんいる。

まずあなたが元気でなきゃ。

身体的な疲労なら一日中だらだらする。

精神的疲労なら２日は休みが必要。

まず話してほしい。

誰でもいいから気持ちを聴いてもらってほしい。

できればカウンセリングに来てほしい。

そしていっぱい泣いて

次の日は暖かい毛布にくるまって

一日寝ていればいい。

今あなたにとって仕事と同等かそれ以上に大事なこと。

それは、自分を大事にすること。

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本日、実に１か月ぶりくらいに

私の仕事がオフの日です。

何だかんだ仕事が入って

休めない日々が続いていたのです。

（仕事があるのはありがたいことなのですが）

久しぶりに

朝から夕食のカレイの煮つけを仕込み

フラワーアレンジをし

廃墟と化したかと思ったと

夫に言われたバルコニーの整頓を始めました。

写真は本日のアレンジ。

スイトピーとカーネーション、アルストロメリア

カスミソウ、アイビー。

どれも少しくすんだ感じのピンクで

大人っぽいアレンジになったと思います。

仕事から離れる時間がないと鬱になる。

だから意識して休日を作る。

そうしないと確実にパフォーマンスが落ちる。

来談者様にクオリティの高いサービスができるよう

今日は植物と戯れます。