【新潟 カウンセリング】 休息は仕事のうち

query_builder 2021/12/06
ブログ
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今日は仕事を休みたい

特に月曜日は…

でも休むわけにはいかない

職場に迷惑をかけるから。

(迷惑をかけて嫌われたくないから?)

(いい人だと思われたいから?)

(陰口を言われる気がするから?)


そんな気持ちで本日職場にやっとたどり着いた

そんな人もいると思います。


いいんですよ、休んで。

あなたが病気になったら困ってしまう人がたくさんいる。

まずあなたが元気でなきゃ。


身体的な疲労なら一日中だらだらする。

精神的疲労なら2日は休みが必要。

まず話してほしい。

誰でもいいから気持ちを聴いてもらってほしい。

できればカウンセリングに来てほしい。

そしていっぱい泣いて

次の日は暖かい毛布にくるまって

一日寝ていればいい。


今あなたにとって仕事と同等かそれ以上に大事なこと。

それは、自分を大事にすること。


**************************


本日、実に1か月ぶりくらいに

私の仕事がオフの日です。

何だかんだ仕事が入って

休めない日々が続いていたのです。

(仕事があるのはありがたいことなのですが)


久しぶりに

朝から夕食のカレイの煮つけを仕込み

フラワーアレンジをし

廃墟と化したかと思ったと

夫に言われたバルコニーの整頓を始めました。


写真は本日のアレンジ。

スイトピーとカーネーション、アルストロメリア

カスミソウ、アイビー。

どれも少しくすんだ感じのピンクで

大人っぽいアレンジになったと思います。


仕事から離れる時間がないと鬱になる。

だから意識して休日を作る。

そうしないと確実にパフォーマンスが落ちる。


来談者様にクオリティの高いサービスができるよう

今日は植物と戯れます。

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