【新潟　カウンセリング】　HSP 鬱ではありません　精神的未病 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

悩むことはいいことです。

落ち込むことはいいことです。

精神的ストレスが

ちゃんと精神面に現れていることは

健康な証。

そうではなくていきなり体に病状として現れることがあります。

心身症。

心の叫びが心では聞こえず

体に出てしまう。

そちらの方が厄介です。

HSPのみなさんは

何でこんなに精神面で苦しいのだろう

と思っていると思いますが

それは至極あたりまえで正しいこと。

心に出ず体に出てしまうのは

回り道になりがちです。

癒しの方途としては。

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私は精神的にサインが出ます。

そして肩凝りや首凝りに症状が出ます。

おかげさまでそこで症状はストップします。

気づいて対処するからです。

心のサインを見落とさない。

サインをキャッチしたら

きちんと対処する。

体に来る前に自分を癒す。

気持ちや心の声に耳を傾ける。

それが大事に至らないための一歩です。

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だからHSPさんは自信をもって！

自分の身も心も守れる素晴らしい能力があると。

あなたがいないと救えない心と体がある。

傷つきやすい心は

強い心です。

無理やり気分転換しようと思わないで。

その気持ちのままでいいのです。

無理やり笑顔をしようと思わないで。

心のままでいいのです。

がんばっている

踏ん張っている

自分をほめてあげてくださいね。

自分を否定する人はたくさん思いつくかもしれません

だから

自分は自分をいたわって認めて

あげてほしいのです。

それができるのがHSPさんです。