安心するためには【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

心配事から解放され

安心するにはどうしたらいいのか？

確認するしかないのです。

怒らせちゃった？

嫌な思いさせた？

嫌われた？

など。

小さなことでも心に刺さって眠れない。

ああかな

こうかな

もしかして…

こんなぐるぐる思考の泥沼に入ってしまい

底なし沼に引きずり込まれます。

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だからね

安心するには

確認するしかないのです。

本人に聞くしか答えはないのです。

勇気はいるけど

それしか答えはないのです。

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実は息子が３日前から３８度以上の高熱と

のどの痛みを訴えました。

時節柄コロナか？

と心配しました。

コロナに罹ったら

本人はもとより

家族は濃厚接触者として

自宅待機になります。

今週は大事な仕事が目白押しで

カウンセリングもお受けできない。

抗原検査キットを購入し

早速検査。陰性。

翌日も検査。陰性。

でも熱が下がらないので

PCR検査を受けさせました。

症状は限りなくコロナの様相なのに

陰性でした。

安心して本日から始まる予定を

消化し始めました。

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不安なことは

確認するしかない。

それしかない。

できるだけ短時間で。

コロナの検査だけではなく

人生のあらゆる事柄で

できるだけ迅速に行うこと。

それが不安に打ち勝つ最大の対処法です。

「様子を見て」いてはいけない。

後回しにしてはいけない。

目に見えない人間関係だからこそ

すぐに確認しなければいけない。

そんなことを思ったPCR検査でした。