疲れた時は【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

昨日今日と

だいぶ忙しかったです。

昨日はご来談者様が多く

本来の仕事に精力を注ぎました。

力になれて嬉しい1日でした。

本日は休業日でしたが

他の仕事で頑張りました。

朝から休みなしで夕方6時まで。

実りは大きかったのですが

さすがの私もヘロヘロになりました。

そんな時いつもの家族への反応が

やっぱりできません。

もう一杯一杯

少しそっとしておいて

話しかけるのもちょっとごめんね。

でも心は

キャパがなくてごめんね。

いつもと同じに笑顔ができなくてごめんね。

当たりたくはないけれど

もう限界なんだ…。

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そんな時は

きちんと自分の状態を伝えること。

それが一番大事。

ごめんね

今一杯一杯なんだ。

少し休んだら回復するから。

そっとしてくれてありがとう。

無理しないで自分の状態を伝えて

あとは感謝する。

そんな気持ちと行動ができると

優しい時間が流れます。

家族は私の大変さを理解してくれます。

私のしていることを尊重してくれているから

私の言動が大袈裟でなく甘えでもないことを

分かってくれているから

私が頑張っていることを信じてくれているから

温かい雰囲気が流れます。

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当たったり

怠けたり

ずるをしたり

しない関係であることを信じあえていれば

お互いいろんな状態があることを

理解しあえていれば

優しくなれる。

今日は本当に家族に感謝です。

明日は私が温かく包むね。

あ。

明日も多忙なんだった。

明後日以降ね。

助けてくれてありがとう。

今度は私が助けるね。