抑うつ状態になりました【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

本日目覚めて

いい天気なのに

体が鉛のようでした。

私の体は心からの感受性がよすぎ

ストレートに精神状態が

体の状態に直結しています。

私はいろいろな場面で

リーダーになることが多く

それなりの踏ん張りや

突進や

戦いや

傷つきがあります。

時には下からの不満に遭うこともあります。

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ずっとそれを受け止めて

支えていたのだけれど

今日の朝

なんだか涙が出て

苦しくて

８:30もゆうに過ぎてやっと顔を洗って

もう

今日はオフ！と思って

友人に話聴いてもらって

それでもあちゃ～～～

やらなきゃならない仕事の最小限をこなし

（今日はカウンセリングは入ってなくて助かりました）

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自分でシャベルで掘り返すところから始めた

畑に石灰を撒いて。

懸案だった多肉植物を切り戻し

寄せ植えを作り直し

庭の花の花殻を取ってやったり

やっと自分の時間を取り戻しました

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私は自分に嘘はつけない。

そんなことをしたら

すぐに体が悲鳴を上げる。

まっすぐ進むしか

私には道はない。

そう再確認した

多忙の数日間でした。

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私のところに重ねて来談される方々は

そんな私のストレートさを気に入ってくれてのこと。

その直球が心地よいと感じる方々。

だから治りは早いです。

ややこしい検査や観察はせず

ずばりと勘所に従ってメスを入れる。

そうやって体力を奪われすぎず

最小限の傷で寛解する。

そんなイメージです。