悲しい気持ち【新潟 カウンセリング】 
query_builder 2023/06/07
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時々悲しい気持ちになります。

ストレスがかかった時に

もう投げ出したいと

およそ私らしくない気持ちになります。


普段の私は

私を知っている人は

元気でエネルギッシュ。

行動力があって迷わない人。

そう感じていると思います。


だけどストレスフルな状態になると

もうみんな投げ出してやる!

辞めてやる!

どうでもいい!!


そんな気持ちになってしまいます。


どうせ私は…

何をやっても幸せになんかなれない…

もうみんなどうにでもなれ!


************************


きっとそれは

子どもの時に感じた気持ち。

自分の力じゃどうにもならない。

どうにでもなれ!

どうせ私はかわいそうなんだ。


歳を取ってから

なおさら

この気持ちの原点がわかってきたように思います。

心理学も学んだから気づきやすいのかもです。


子どものころ

愛されて幸せで自分に満足して元気な私が

確かにいたのです。


だけど

人の顔色を見て

へまするとひどい目に遭う

そう恐れてびくびくしていた私もいました。


そのびくびくしている幼い私が

大人になっても

わかっていても

現在の自分に悪さをするのです。


Oll or nothing


そんな気持ちにすぐに引き戻されて

とても不安定な自分になるのです。


*********************


思春期から青年期の私よりずっと安定しましたが。


よく元気な私をつぶさないで守ってこられたなって

自分に感謝します。

それは注がれた家族からの愛情の強さに他なりません。


自分を大切にしなくちゃ

と思いました。

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