コントロールできないこと【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

自分の意識では

コントロールできていないと思う

そんな状態。

私にもあります。

なんであんなことしちゃったのだろう、と。

猛反省するけれど

まるでスイッチが入ったように

最後まで行きつかないと終われない。

そして

またやっちゃった…

と後悔するのです。

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わかりきっているのですが

ストレスフルな状態になると

子どもの頃の自分のストレスの乗り越え方を

再演してしまうのです。

だけど最近

子どものころに自分にストレスを与えた人の

言動をコピーしているのではないかと気づきました。

自分にとって脅威だった存在のコピーをしているのではないか？

そう感じているのです。

とても恐ろしいことです。

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子どものころに傷つけられたことを

大人になって相手を変えてやり返している。

その時の自分は

およそAdurtではなく

何かに駆り立てられている感じです。

ドライバー？

強くあれ？

負けるな？

相手を打ち負かせ？

そのあたりに何かありそうです。

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そんな自分に許可するものを与えたい。

今のままで十分にいい。

権力闘争からは降りなさい。

相手と対等にWinWinでいていい。

ひっくり返せば

今の自分ではだめだ。

権力にいつも負かされていた。

いつか見返してやる。

そんな自分の内なる声が聞こえてきます。

その通りです。

子どものころ

そんな感情をずっとため込んでいたのです。

今出せる人に出すのは大迷惑です。