マイナス面も大事です【新潟 カウンセリング】 
query_builder 2023/12/11
ブログ
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写真は毬穂の窓際のディスプレイ。

クリスマスが近くなったので

シクラメンとポインセチアを置きました。

季節にあった植物は

心をフレッシュにしてくれます。

終わったものは変えていく。

前に進むことがリフレッシュです。


***********************


最近ポジティブ思考に違和感を感じています。

前向きにいいところだけを見て…

それはとても大事なことです。


だけど

苦しかったり悲しかったり

悔しかったり自信を無くしたり

マイナスの感情も大事にしてあげないと。

無視してはいけないのです。


マイナスの感情を無視すると

プラスの感情もしぼんでしまいます。


マイナスがあるから

プラスも大きいのです。


マイナスの感情に目をくれなかったら

それはとても危うい湿地帯のようです。

足元が不安定。

いつかひっくり返る。


***********************


マイナス面を無視してはいけないのです。

傷ついた

うまくいかなかった

がっかりしている自分を

しっかり抱きしめなければ

元気もわいてこないのです。


傷つくし

落ち込むし

怒りがわくし


それが当たり前の人の気持ちです。


勇気を出して

本当の自分の気持ちを

認めてやってほしいです。


マイナス面を抱きとめるからこそ

幸せの感情も大きく膨らむのです。


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無理しちゃだめです。

カラ元気もあまり続けないで。


時にはダメダメで

落ち込みまくってもいいじゃない。

それが本当の気持ちです。

そんな自分にOK出してあげましょう。

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