幸せホルモンセロトニンを増やそう！【新潟　カウンセリング】　
query_builder 2025/02/03
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皆さまの毎日をもっと幸せにするために、セロトニンを増やす方法をご紹介します🌟。 それは質の良い睡眠をとること。 質の良い睡眠は、心身両方の健康に欠かせません。 就寝前にリラックスする時間があると、 良い眠りにつけるそうです。 私はエッセンシャルオイルを焚いて いい匂いに包まれて眠ります。 皆さんもアロマディフューザーで心地よい香りを楽しんで、リラックスした気分を味わってみてください🍀。 ラベンダーやカモミールのエッセンシャルオイルは特におすすめです🌿。 深呼吸をしながら、心と身体を癒す時間をお過ごしください。 ハートエステサロン毬穂では、心の健康をサポートするための提案も行っています💕。 自分自身を大切にする第一歩を、ぜひ一緒に踏み出しませんか？ 新潟市でカウンセリングを受けたい方は新潟県新潟市にあるハートエステサロン毬穂（まりほ）に相談してみませんか？ 新潟県新潟市エリアにある当サロンでは、対面やオンラインにて心理カウンセラーが不安障害やうつ病・HPS・不登校・アダルトチルドレンの方のお悩みなど様々なご相談に対応いたします。 新潟市エリアで信頼できるカウンセリングなら、ぜひ当サロンまでお問い合わせ下さい！
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