良い悩みと悪い悩み【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

悩みには2種類あります。

「良い悩み」と「悪い悩み」

「良い悩み」

前向きな行動や成長につながる悩み。

「次にこんなことがあったらどうしたらよいか」

など、問題解決に向かうような悩みです。

「悪い悩み」

考えても仕方がないこと、何も行動せず悩むこと。

たとえば自分の容貌や環境、過去のこと。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

もちろん良い悩みをしたに越したことはないです。

それは悩みに入らないかもね。

悪い悩みこそ人のエネルギーを奪うものです。

頭ではわかっているけれども追い出せない。

だけど

「頭ではわかっている」ことがいかに重要か。

悪い悩みに捕まった時

「悪い」んだ。

悩んでも利がないのだ。

そう思えればマイナス思考のループの

分断につながりやすいです。

自動思考にストップをかけるのです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

まず一つ何かしらの行動をしてみましょう。

不思議に気持ち（感情）が変化します。

状況は何も変わっていないのに。

気持ち一つで感じる世界は変わるのです。

感じる世界が変われば

引き寄せる世界も変わります。

できるだけよい悩みにしましょうよ。

そのお手伝いを私はします。

どうぞ皆さんおいでください。

ハートエステサロン毬穂

堀川真理