コンフォートゾーンから抜け出す【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

居心地のいい場所から抜け出し

さらに高みを目指すのは

勇気がいります。

エネルギーがいります。

だけど。

コンフォートゾーン（居心地のいい場所）に

あり続けるのは現状維持ではなく

後退につながります。

少しずつ前進更新しないと

マンネリズムに陥り後退します。

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先日ご来談のOさんは

比較的長くカウンセリングを続けてくださっています。

ずいぶん症状がよくなりました。

出会ったときから比べると別人です。

だけどOさんの目指すところは

まだまだ先にあるのです。

そこまで到達したいとカウンセリングを

継続してくださっています。

やはり自分の敵は自分。

コンフォートゾーンにとどまりたいOさんを自覚。

先に進みたいOさんと

ここにとどまりたいOさんの

サイコドラマ。

先に進みたいOさんは言いました。

「私の全部で一緒に前進したいと思っていたけど

とどまりたいあなたはそっと置いていくね。

進みたい私が単身飛び出すね！」

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そう。

全部が解決しなくていい。

一部が動き出せばいい。

準備が整わなくても動き出す。

そうすれば後からついてくる。

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もう一人の自分との対話が

サイコドラマではすぐにできてしまいます。

問題の外在化。

自我の細分化。

などなど

すんなりサイコドラマでできてしまいます。

ビバ！！サイコドラマ！！

ハートエステサロン毬穂

堀川真理

※プライバシーに配慮し内容を加工しています。