自分を大事にする【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

息が詰まり深い呼吸ができず

動悸が止まらなくなり

電話で駆け込み毬穂いただいたJさん。

理由が自分ではわからないと言いました。

これと言ってストレスを感じていないと。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

しかしよくお話をお聴きすると

職場で我慢していることがありました。

Jさんはそんなに気にも留めていなかった相手で

むしろ同期で仲が良いと思っていた人。

その人がJさんに対してマウントを

取ってくることに気づきました。

仲がいいだけに流していた感情でした。

しかし、細かい言動に怒りを感じていたことを

Jさんは初めて思い当たりました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Jさんはその人だけでなく

「嫌だな」と感じたことも

丸く収めたくて口には出していませんでした。

自分を低くして相手を立てて

それで丸く収まるならそれでいいと。

Jさんは怒りを我慢（抑圧）してきたことに

はっきり気が付きました。

それが今、体が訴えている症状の原因だと

体がJさんに教えていたようでした。

その証拠に、怒りを吐き出した後のJさんに

深い呼吸が戻ってきて、顔色さえも変わりました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Jさんは自分の父親がとても厳しく

怖かったことを思い出しています。

学生時代も丸く収めようと

自分の気持ちを後回しにしてきた場面が

あとからあとから思い出されました。

Jさんは自分を大事にすることを決心して

カウンセリングの継続を決めました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

本当に体と心はつながっています。

Jさんは体から気づかせてもらって

人生を変えていこうとしています。

私はそのサポートを

精一杯していく所存です。

ハートエステサロン毬穂

堀川真理

※プライバシーに配慮し内容を加工しています。