HPS私もそうでした【新潟 カウンセリング】 
query_builder 2022/11/08
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何でそんなこと気にするの?

そんなんじゃ世の中渡っていけないよ。


そんな風に言われていました

30代くらいまで。


自分の言動がどう受け止められたか

人から気に入られているか

明日のことが心配で眠れない。

昨日のことが後悔で眠れない。


いつでもどこでも

今ここに集中できない。


「そんなに気にする必要ない」

「たいしたことないよ」

「忘れよう」


そんな言葉を聴くたびに

そうできないから悩んでいるのに…

余計傷ついたりしていました。


****************


今の私は違います。

過去は過去。

未来は未来。

今を楽しもう。


周りにどう思われるかよりも

自分がどう感じるかに集中しています。


感受性はそのままに

人生を楽しんでいます。

今ここを精一杯生きて

うまくいっても行かなくても

頑張ったな

幸せだなと

1日を締めくくれます。


不眠も

便秘も

朝の吐き気も

解消しました。


**********************


相変わらず嫌なことも

思うようにならないことも

たくさんあるけど

あまり気にならなくなりました。

しょうがないなって

はい次って

思えるようになりました。


精神的に疲れなくなりました。

体力はなくなっているとは感じますが

肩こりが軽減しています。

ストレスがこんなに体を左右するなんて。

恐るべしです。


**********************


私がHSPから抜け出したのは

カウンセリング

(サイコドラマ&交流分析)

のおかげであることは間違いありません。

いいものは人に伝えたい。

そんな気持ちで活動しています。

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