HPS私もそうでした【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

何でそんなこと気にするの？

そんなんじゃ世の中渡っていけないよ。

そんな風に言われていました

30代くらいまで。

自分の言動がどう受け止められたか

人から気に入られているか

明日のことが心配で眠れない。

昨日のことが後悔で眠れない。

いつでもどこでも

今ここに集中できない。

「そんなに気にする必要ない」

「たいしたことないよ」

「忘れよう」

そんな言葉を聴くたびに

そうできないから悩んでいるのに…

と

余計傷ついたりしていました。

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今の私は違います。

過去は過去。

未来は未来。

今を楽しもう。

周りにどう思われるかよりも

自分がどう感じるかに集中しています。

感受性はそのままに

人生を楽しんでいます。

今ここを精一杯生きて

うまくいっても行かなくても

頑張ったな

幸せだなと

1日を締めくくれます。

不眠も

便秘も

朝の吐き気も

解消しました。

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相変わらず嫌なことも

思うようにならないことも

たくさんあるけど

あまり気にならなくなりました。

しょうがないなって

はい次って

思えるようになりました。

精神的に疲れなくなりました。

体力はなくなっているとは感じますが

肩こりが軽減しています。

ストレスがこんなに体を左右するなんて。

恐るべしです。

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私がHSPから抜け出したのは

カウンセリング

（サイコドラマ&交流分析）

のおかげであることは間違いありません。

いいものは人に伝えたい。

そんな気持ちで活動しています。