HPS私もそうでした【新潟 カウンセリング】
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2022/11/08
ブログ
何でそんなこと気にするの?
そんなんじゃ世の中渡っていけないよ。
そんな風に言われていました
30代くらいまで。
自分の言動がどう受け止められたか
人から気に入られているか
明日のことが心配で眠れない。
昨日のことが後悔で眠れない。
いつでもどこでも
今ここに集中できない。
「そんなに気にする必要ない」
「たいしたことないよ」
「忘れよう」
そんな言葉を聴くたびに
そうできないから悩んでいるのに…
と
余計傷ついたりしていました。
****************
今の私は違います。
過去は過去。
未来は未来。
今を楽しもう。
周りにどう思われるかよりも
自分がどう感じるかに集中しています。
感受性はそのままに
人生を楽しんでいます。
今ここを精一杯生きて
うまくいっても行かなくても
頑張ったな
幸せだなと
1日を締めくくれます。
不眠も
便秘も
朝の吐き気も
解消しました。
**********************
相変わらず嫌なことも
思うようにならないことも
たくさんあるけど
あまり気にならなくなりました。
しょうがないなって
はい次って
思えるようになりました。
精神的に疲れなくなりました。
体力はなくなっているとは感じますが
肩こりが軽減しています。
ストレスがこんなに体を左右するなんて。
恐るべしです。
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私がHSPから抜け出したのは
カウンセリング
(サイコドラマ&交流分析)
のおかげであることは間違いありません。
いいものは人に伝えたい。
そんな気持ちで活動しています。
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