元気になるには安心感が必要【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

叱咤激励ではだめなのです。

元気が出ない時は

まず安心感が必要。

大丈夫だよって。

私に任せておきなさいって。

心配ないよって。

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うまくいかなくて

しょんぼりしている人に

アドバイスや

叱咤激励しても

何もならないどころかむしろ害悪。

もう頑張れない

これが限界

苦しくて仕方ない

やっと相談してきた人に

もっと頑張れ

ここをもっとこうした方がいい

今までのやり方は間違っている

などなど

さらにどん底に突き落としてしまう。

聴いてほしいのは気持ち。

かけてほしいのは共感の言葉。

悪気は全くない方法論は

まったく求めていないのです。

わかるよ。

くるしいね。

よくがんばっているね。

支えるよ。

泣いていいんだよ。

そんな言葉をもらったら

分かってもらえた嬉しさに

涙が止まらない。

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自分の正直な気持ちを話して

受け止めてもらうことからしか

回復は始まらないのです。

元気になるには安心感が必要。

安心して

泣いて

一人じゃないと分かって

やっと少し元気が出る。

背中を支えられて

押してもらって

だめなら戻れる安心感で

一歩踏み出す。

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なんだか今日

そんな思いをしました。

人を元気づけるのは叱咤激励ではない。

気持ちを分かって受け止めて

自分事のように感じること。

叱咤激励も必要。

でもそれは

分かって受け止めて

安心してがあってからこそのこと。

怒られて元気が出る人は

きっとあまりいませんよね。