元気になるには安心感が必要【新潟 カウンセリング】 
query_builder 2022/11/21
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叱咤激励ではだめなのです。

元気が出ない時は

まず安心感が必要。

大丈夫だよって。

私に任せておきなさいって。

心配ないよって。


**********************


うまくいかなくて

しょんぼりしている人に

アドバイスや

叱咤激励しても

何もならないどころかむしろ害悪。


もう頑張れない

これが限界

苦しくて仕方ない

やっと相談してきた人に

もっと頑張れ

ここをもっとこうした方がいい

今までのやり方は間違っている


などなど

さらにどん底に突き落としてしまう。

聴いてほしいのは気持ち。

かけてほしいのは共感の言葉。


悪気は全くない方法論は

まったく求めていないのです。


わかるよ。

くるしいね。

よくがんばっているね。

支えるよ。

泣いていいんだよ。


そんな言葉をもらったら

分かってもらえた嬉しさに

涙が止まらない。


*********************


自分の正直な気持ちを話して

受け止めてもらうことからしか

回復は始まらないのです。


元気になるには安心感が必要。

安心して

泣いて

一人じゃないと分かって

やっと少し元気が出る。

背中を支えられて

押してもらって

だめなら戻れる安心感で

一歩踏み出す。


*********************


なんだか今日

そんな思いをしました。

人を元気づけるのは叱咤激励ではない。

気持ちを分かって受け止めて

自分事のように感じること。


叱咤激励も必要。

でもそれは

分かって受け止めて

安心してがあってからこそのこと。


怒られて元気が出る人は

きっとあまりいませんよね。

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