鬱を抜ける瞬間【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

この写真は

本日フラワーアレンジメント講習会で

私が制作したリースです。

全てフレッシュグリーンでできています。

講師はグリーンフィンガーズさんです。

作っている間は他の雑念が一切入りません。

枝の色や形や

針葉樹独特のかぐわしい香りや

手触りや重さや

全てを五感で感じ取って

夢中になって取り組みました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

過去の後悔や

未来への不安で

今ここを生きられないのは

鬱状態と言っていいでしょう。

目の前のものや存在に目を向けることができない。

逆に言えば

今目の前のことに集中できれば

その瞬間は鬱から抜け出すことができる。

そういうことをもっていれば

鬱状態にはなりにくいのでしょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

私は植物を前にすると

今ここに没頭します。

いい趣味があってよかったです。

あなたにはそんな趣味がありますか？

あったら大丈夫。

なくてもこれから見つければ大丈夫。

講習会が終わった後も

興奮冷めやらず。

庭のカイヅカイブキの枝を頂き

もう一つリースを作ってしまいました。

　　　　　　↡

伸びて困っていた一枝が

そのままリース台になって

葉を差し込んでフレッシュリースに仕上げました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

人生は有限です。

悩んだり落ち込んだりしている時間はないのです。

失敗したことや恥ずかしい思いをしたことは

今すぐ箱に詰めて荷造り用テープで

ぐるぐる巻きにして重りをつけ

できるだけ遠くの深い海に沈めてしまいましょう。

考えても1円の得にならないのは

誰もがわかっていることです。

だけどそうできない。

そんな時のハートエステサロン毬穂であり

サイコドラマワークであったりします。