鬱を抜ける瞬間【新潟 カウンセリング】 

query_builder 2022/11/27
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この写真は

本日フラワーアレンジメント講習会で

私が制作したリースです。

全てフレッシュグリーンでできています。

講師はグリーンフィンガーズさんです。


作っている間は他の雑念が一切入りません。

枝の色や形や

針葉樹独特のかぐわしい香りや

手触りや重さや

全てを五感で感じ取って

夢中になって取り組みました。


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過去の後悔や

未来への不安で

今ここを生きられないのは

鬱状態と言っていいでしょう。


目の前のものや存在に目を向けることができない。


逆に言えば

今目の前のことに集中できれば

その瞬間は鬱から抜け出すことができる。

そういうことをもっていれば

鬱状態にはなりにくいのでしょう。


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私は植物を前にすると

今ここに没頭します。

いい趣味があってよかったです。


あなたにはそんな趣味がありますか?

あったら大丈夫。

なくてもこれから見つければ大丈夫。


講習会が終わった後も

興奮冷めやらず。

庭のカイヅカイブキの枝を頂き

もう一つリースを作ってしまいました。

      ↡


伸びて困っていた一枝が

そのままリース台になって

葉を差し込んでフレッシュリースに仕上げました。


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人生は有限です。

悩んだり落ち込んだりしている時間はないのです。

失敗したことや恥ずかしい思いをしたことは

今すぐ箱に詰めて荷造り用テープで

ぐるぐる巻きにして重りをつけ

できるだけ遠くの深い海に沈めてしまいましょう。

考えても1円の得にならないのは

誰もがわかっていることです。


だけどそうできない。

そんな時のハートエステサロン毬穂であり

サイコドラマワークであったりします。

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