気持ちは一瞬で変わる【新潟 カウンセリング】 

query_builder 2022/05/11
ブログ
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朝の目覚めはどんよりしていました。

昨日ものもやもやをまだ引きずっていたから。


それでも仕事は満載で。

こんな気持ちで大丈夫かなと思っていたら。


元気が出るカンフル剤的な講演を聴き

その後はもやもやがすっかり

吹き飛んでいました。


不思議です。

気分は塗り替えられるものだと

実感しました。


もやもやはそのままに。

でも

もやもやは感情で

他の感情が前面に出たら

その前の感情は塗り替えられる。


塗り替えられたら

もう元に戻る必要はありません。

今の最前線の感情のみに

集中していればいいのです。


1秒前は過去です。

解決していなくても過去です。


最前線の気持ちを

生きていればそれでいい。

1秒前の過去の気持ちは

もういらないのです。


そんなことを感じた1日になりました。


********************


なかなかそうなれず

過去のもやもやや

鬱々を引っ張り出してしまいます。


精神衛生上は

常に前を考えること。

それがベストだと実感しました。


後悔すれば鬱になる。

失敗したらごめんなさい。

そして

はい次!!


*******************


自分の心に

過去を振り返る時間を与えてはならない。

常に次のことを考えるのみ。


過去は変えられない。

今ここしかなく

今ここが未来を創る。


*******************


切って捨てたい過去は山のようにある。

もう箱に詰めて重りをつけ

海の底に沈めました。


過去は終わったことです。

もう要らないものなのです。


今ここ

これからしか要らないのです。

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