なかなか断捨離できない私です。
小さいところから始めてはいましたが
捨てた後から買ってきてしまう私。
今日は
えいやっと
仕事机から始めました。
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物の断捨離ができると
よく言われることですが
心の断捨離もできるのは
やはり実感です。
本日机の引き出しの中の
今要らない物
ずっと使っていない物
今後使うかもだけどそれが五日分からない物
きっと出番はないのだけど
思い出があるもの
高かったもの
全部ゴミ袋に突っ込みました。
迷いながら
目をつぶりながら
気がついたらゴミ袋はいっぱいに。
そんなに大きくない机なのに
捨てるものを捨てたら
気分も一緒にすっきりしました。
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物の断捨離ができると
心の断捨離ができる。
ありだと思います。
というか、そのものです。
鬱傾向の方は
心に負の感情をため込んでいます。
不要な感情。
終わった経験。
要らない記憶。
それが現在の自分をからめとって
今ここを生きられない。
心の断捨離をしたいのにできない。
そんな時は
物の断捨離から始めるのが
いいと思います。
不要な物。
嫌な感情を誘発する物。
嫌いな人にもらった物。
捨てると後ろめたい物。
全て断捨離です。
気が引けるなら
白い紙に包んでお別れです。
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私の友人に
断捨離と片づけの名人がいます。
彼女を紹介して
家と心が片付き
鬱から脱出した来談者の方が数人います。
ハートエステサロン毬穂のカウンセリングの
新たな分野にできそうです。
(今は構想段階です(#^.^#)
物心両面からサポートできる
カウンセリングルームを目指します。
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