心と体は本当に繋がっている【新潟 カウンセリング】 

query_builder 2022/07/12
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数日間ブログが更新できませんでした。

精神的にショックなことがあって

睡眠が不安定で

今朝から体が重く

(本日は仕事が少ない日で助かりました)

昼前から胃がキリキリ痛み

ヨーグルトとバナナで昼をしのぎました。


胃薬を飲んだら

だいぶ楽になりましたが

体全体の倦怠感や

意欲の低下が気になりました。


責任者の方に出来事と気持ちを

思いっきり聴いてもらったら


あら不思議

本当に楽になりました。

やっと外出する気力が湧き

気晴らしにお花屋さんへ行って

一輪買ってきました。


***********************


やっと少し心身ともに回復してきた感じです。

今夜は早く休むつもりです。


**********************


感受性が強いせいでしょうか。

ストレスがダイレクトに体に出ます。

本当に心と体は繋がっている。

気の持ちようではどうにもできない

体の状態があります。


今回自分事で改めて実感しました。


話を聴いてもらうだけで

いや

話を聴いてもらわないと

体調は良くなりませんでした。


いかに聴いてもらうか

分かってもらうかが

心身にとって重要であるか身にしみました。


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明日からまた

カウンセリングの来談者様が

たくさんいらっしゃいます。

本日はじっくり休んで

ストレスをケアして

来談者様をお迎えしたいです。


その隙間にいろいろな仕事が挟まってきます。

それもしっかり乗り越えられるよう

栄養を摂りました。


体が資本の毬穂です。

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