肉体疲労と精神疲労と【新潟 カウンセリング】 

query_builder 2022/07/18
ブログ
し

心理カウンセリングとは

違う分野のお仕事で

昨日大規模イベントを主催しました。

それも10日前から降ってわいた企画!


でもこれを成功しなくちゃと

使命感をもって過集中で取り組みました。


結果

大成功と言っていいと思います。

形になり盛況でした。

パイロットテストとして

今回のイベントを位置付けています。

その役割は十分に果たせたと思います。


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やっぱり肉体疲労も

精神疲労も

本日ドドッと出ました。

昨夜は20:30に床に就き

今朝は3:30に目が覚めましたが

(7時間も眠ったのですから当たり前!)

うとうとまどろんで

6:00起床。


朝食を食べましたが

胃がキリキリ痛みはじめ…

1時間ほどベッドに戻りました。


だいぶ良くなり

洗濯や掃除など家事に取り掛かりましたが

やっぱり疲労感が襲ってきて。


昼寝を1時間ほどしました。


そしたらやっと

身体疲労が和らいできて

精神疲労も軽減されてきました。


本当に悔しいけれど

身体疲労は

脳の疲労も身体疲労に入るとして

当然精神疲労に繋がっていたと実感しました。


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脳も身体の

当然ですが一部です。

だから身体=精神」という図式は

ほとんど正解です。


とにかく体と脳が疲れました。

精神はそんなに使ってはいないと思っていましたが

ぎりぎり重なる部分で

消耗していたのだと思います。

不可分ですね。


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とにかく

がんばってある程度成し遂げて

心身とも休息が必要な私です。

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