HSPは心のリアス式海岸【新潟 カウンセリング】 
query_builder 2023/02/03
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イ

自信をもって

私はHSPだったと言えます。

人の気持ちに敏感で

目線一つでも何を考えているかに気づいてしまう。

思い込みも激しく特にマイナスの感情には敏感で。


中学生の頃から

よく胃痛を起こしていました。

今考えると胃潰瘍だったんじゃないかなと思います。

子どもだからそんな疑いも診断も出ませんでしたが。

大学生になってはじめてその原因が

胃潰瘍であったことが判明しました。


今思えば心身症です。

気にしすぎる精神状態が

身体症状となって現れていたのでした。


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感じすぎる気質は

生まれ持ったものであるとともに

周りを気にしなければならなかった

環境と相まってさらに強固なものとなりました。


感受性のアンテナを折ってしまいたい

本気でそう思っていました。

なんでこんなにセンシティブなの。

なんでみんなは気にしないの。

自分の特性に恨みさえもっていました。

鈍感でありたいと。


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サイコドラマをやる深山富男教授に出会ったのが

私の人生を変えました。

感受性はそのままに

固定観念や思い込み

マイナス思考の呪縛を解いてもらったのです!


今は感受性の敏感さは仕事の武器に

毎日の生活は今ここだけに集中し

不要なぐるぐる思考から解放されています。


気質も環境も変わっていないのに

固定観念や思い込みを捨てただけで

すっきりと生きられています。


HSPであっても

不必要な考え方を排除するだけで

それは強みになってくる。


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どうぞサイコドラマにおいでください。

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