なんか爆疲れ【新潟　カウンセリング】　 | 講演会やセミナーの最新情報も掲載する新潟のカウンセリングサロンブログ

久しぶりに疲労困憊。

仕事していないように見えて

緻密に感情を動かしています。

なんだか

もう睡魔が…。

（夕ご飯前です）

でも今日は21:00から

ライン会議が入っているし

寝ている場合ではないのです。

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眠くなるって

精神的にはとても良いこと。

副交感神経が優位に立って

交感神経が鎮まって

リラックスするからなのです。

精神的に苦しいときは

眠くなりづらいものです。

だからこんなに

心身を駆使して疲労感を覚えるのは

健康的なことなのです。

たまには我を忘れて

やらなければならないことに無心に取り組む。

とりわけ頭脳を使う仕事ではなく。

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精一杯やった

これ以上できない

体力を使った

こんな仕事が精神にはいいのでしょう。

肉体と精神が不可分なので

なかなかすっぱりとはいかないものなのだとは思います。

少なくても

頭の中で考えあぐねる仕事は

精神にとって良くないです。

そんな時は体を動かす仕事が適しているのでしょう。

神経が疲れたら 身体を遣う。

それはいいことなような気がします。

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体の疲労困憊で深い眠りを誘い

体をすっきりさせたら

明日の朝新しい自分になれている気がします。

疲労困憊

万歳！

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明日はいいお天気そうです。

洗濯ガンガンやって

掃除機ガンガンかけて

埃や澱や

負のものを体や家の外に出したいと思います！