なんか爆疲れ【新潟 カウンセリング】
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2023/05/25
ブログ
久しぶりに疲労困憊。
仕事していないように見えて
緻密に感情を動かしています。
なんだか
もう睡魔が…。
(夕ご飯前です)
でも今日は21:00から
ライン会議が入っているし
寝ている場合ではないのです。
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眠くなるって
精神的にはとても良いこと。
副交感神経が優位に立って
交感神経が鎮まって
リラックスするからなのです。
精神的に苦しいときは
眠くなりづらいものです。
だからこんなに
心身を駆使して疲労感を覚えるのは
健康的なことなのです。
たまには我を忘れて
やらなければならないことに無心に取り組む。
とりわけ頭脳を使う仕事ではなく。
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精一杯やった
これ以上できない
体力を使った
こんな仕事が精神にはいいのでしょう。
肉体と精神が不可分なので
なかなかすっぱりとはいかないものなのだとは思います。
少なくても
頭の中で考えあぐねる仕事は
精神にとって良くないです。
そんな時は体を動かす仕事が適しているのでしょう。
神経が疲れたら 身体を遣う。
それはいいことなような気がします。
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体の疲労困憊で深い眠りを誘い
体をすっきりさせたら
明日の朝新しい自分になれている気がします。
疲労困憊
万歳!
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明日はいいお天気そうです。
洗濯ガンガンやって
掃除機ガンガンかけて
埃や澱や
負のものを体や家の外に出したいと思います!
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