我慢しなさいと言われ続けて…鬱になる【新潟 カウンセリング】 
query_builder 2023/05/31
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何かあっても

自分の気持ちは後回しにして

うまくいくように我慢しなさい


そうやって育てられた方は

抑うつ状態に陥りやすいのです。


自分が何をしたいのかや

自分の気持ちや意思を見失い

周りに合わせて

波風を立てないことを身上にして

自分が何者かがわからなくなってしまう。


**********************


そんな生き方は

いい子だと称賛を受けるかもしれませんが

自分からの称賛は得られないと思います。


自分は自分でいい。

自分がいい。

いわゆる自己肯定感がもてないと

心身ともに不調を抱えたり

突発的な事件を起こしてしまう可能性すらあります。


もっと自分を大事にして生きましょうよ。


*********************


この考え方と姿勢を教えてくれたのは

私にサイコドラマを手渡してくれた

故・深山富男教授。

今頃空の上から

「真理、よくやってる」と

ほめてくれているかな。


深山方式のサイコドラマを受け継いでいるのは

日本の中で他にあるのかわかりません。

30年くらい前は大阪にあったのですが

今はどうのかはわかりません。


ここ新潟の地でまだ継承していることを

他の深山生は知っているのでしょうか。


1年ほど前、

兵庫の方が深山富男の名前で検索し

たどり着いてくれました。


メールでのやり取りや

ズームでの交流分析学習会や

大阪でのサイコドラマでつながって

いろいろな気付きをもたらしてくれました。

ネットが発達している現代ならではですね。


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まだしばらくは私が受け継いでいることはできますが

あと10年くらいしたら完全に手渡していかなければ。

後世に残す必要のある心理療法です。

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